Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Sober, я не хочу дальше в фармакологию лезть, у меня к ней предвзятость Поэтому остановилась на мелаксене - сплю и хорошо) Вообще важна причина почему не засыпаешь - нервничаешь, мысли в голову лезут, проблема с режимом или физиологические проблемы А может недостаточно физически устаешь. Зачем бить пушкой по воробьям) Можно сначала безрецептурные препараты попробовать, зачем физиологию нарушать

Мысли лезут ,думаю и не могу уснуть.

Mylty писал(а):Источник цитаты Зачем бить пушкой по воробьям) Можно сначала безрецептурные препараты попробовать, зачем физиологию нарушать

мелатонин мне помогал

Мариша писал(а):Источник цитаты
мелатонин мне помогал

Смысл принимать что то от бессоницы если вместе с ней еще куча симптомов?вот если у вас все хорошо и единственная проблема - не спится ночью, тогда понятно.

Я БМ покупала Донормил. Он без рецепта.
Он их и с алко принимал - полёт нормальный.

Mylty,
а зачем туда нырять?

Отправлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Alenka,
с паническими атаками к психотерапевту или психиатру.

бублик писал(а):Источник цитаты Mylty,
а зачем туда нырять?

ощущения потом классные, эндорфины выделяются. Но я не поклонник этого, мне холодно и страшно А вообще даже в рц обливают холодной водой чтоб они эмоционально себя лучше чувствовали

Mylty,
ребята, я оставлю эту памятку в преддверие купаний:
залезать в ледяную воду стоит только людям, уверенным в своем здоровье. Но кроме этого существуют вполне конкретные противопоказания для крещенских купаний.

Сердечно-сосудистые заболевания — резкий перепад температур вызывает спазм сосудов и оказывает серьезную нагрузку на сердце. В самом худшем случае больное сердце, не справившись с нагрузкой, может даже остановиться.
Эпилепсия и склонность к судорогам. Ледяная вода может спровоцировать приступ или вызвать судороги.
Воспаление почек и бронхо-легочной системы.
Гипертония.
Проблемы с щитовидкой.
Инфекционные заболевания.
Аллергия на холод.
Алкоголь. Это не шутка: горячительный напиток, выпитый перед окунанием "для храбрости" – серьезный повод не ходить купаться. Во-первых, алкоголь расширяет сосуды, а холодная вода, наоборот, сужает. Такой перепад оказывает еще большую нагрузку на сердце. Во-вторых, не надо пояснять, что в этой стрессовой ситуации вы должны очень хорошо контролировать происходящее.

Только не надо показывать пальцем на моржей, они тренируются годами, закаляясь. А многие из вас готовятся к этому купанию заранее, за месяц или два, тренируя организм постепенным понижением температуры?

бублик, вот-вот, поэтому если в прорубь, а не хотя бы купель, я только если рядом скорая Но я параноик, и, наверно, мнительная, а остальные норм купаются)

бублик, скажи пожалуйста, какой анализ сдать, что бы выявить воспаление почек?

Общий ан-з мочи, ОАК, биохимия крови.
А что у тебя? Боли?

Баста, общий анализ мочи

Mylty,
и ОАК с биохимией

бублик, ок. Но мне 3 дня назад в клинике сказали, что общего достаточно
Я то на узи почек пришла. А оказалось не)

Mylty,
таков врач, значит... А на что жаловались? Интересно, как они попытаюся выявить природу воспаления... общий мочи не показателен...ну будкт там плавать фагоциты и лейкоциты - но они могут плавать и в других ситуациях...