isihambi писал(а):Источник цитаты Mylty, Вот именно, что просто остановится, совсем таки не просто. П
Понимаю, но это единственный вариант. Ещё есть варианты тюрьма/больница/смерть. Твоей маме будет не менее стыдно, а ещё и все окружающие её будут жалеть
Есть ещё вариант обратиться самому в РЦ, в бесплатный. Но одно дело обратиться, другое - остаться там на несколько месяцев. Потому что в бесплатном РЦ тебя никто насильно держать не будет, только на своём осознание и мотивации.
Если хочешь сам попробовать остановиться - тебе нужен план действий - что ты будешь делать при возникновении тех или иных ситуаций. Например, звонит тебе друг - ты берёшь листок, что писал, отключаешь свой мозг и говоришь "нет". Не давая себе времени подумать над ответом
Я перестала употреблять после передоза, возникновения панических атак при употреблении, потом ещё по трезвой смотрела на передозы. Только все это в комплексе помогло мне, по отдельности не сработало бы. До этого даже судимость не помогла - только вещества сменила. Я это все пишу к тому, что я понимаю, что сложно. Без обстоятельств я бы не смогла сама, по крайне мере - не могла. Но мне повезло, а моему другу, например не повезло - он умер, другого посадили надолго. Но есть ребята, в моем, окружении, которые завязал сами. И сейчас у них нормальная психика, семьи, хорошие работы. Я тебе очень желаю, чтобы ты не пробавал передозы, тюрьмы и тп, а остановился сам. Это возможно, но, скорее всего, придётся обратиться за помощью - в РЦ, больницу и тп. Извини, если путанно, я сейчас пьяна, но, надеюсь, основную мысль донесла. Главное - забей себе как-нибудь в голову, что нужен план действий, надо этот план составить и на автомате стараться его придерживаться. Не поможет - обращайся куда-либо за помощью. Это не стыдно, стыдно ничего не делать, просто погибать и сходить с ума