Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

просто начал отходить и улыбнулся сегодня первый раз за период отхода. Благодарен всем за терпение и общение тут!

Калина, если не хочешь ни с кем общаться, записывай на бумаге, вот что в голову приходит, то и пиши.Потом порвешь и выбросишь.
И может тебе поможет йоговская техника глубокого дыхания- она успокаивает и прочищает мозг, это преподаватель рекомендовал ребятам в центре- снять нервоз и тягу..Вдох- медленно снизу вверх как бы от от пяток до макушки, выдох обратно также от макушки до пяток.
Это надо прямо почувствовать.

Отправлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Алибаба, да, я прочитала про психолога))
Мее они тоже не очень идут, подбешивают иногда, но вот письмо гнева я писала, очень неплохая техника.

zerasta, да я вообще тут с удовольствием всё подряд читаю. Обязательно. Я вас понял, у меня сейчас нечто схожее - именно учусь радоваться простым и доступным, обыденным вещам

Алибаба, а я,как и ваша жена,изначально,пока муж не обнаглел,так же его поддерживала и не орала,что резаная,как его родители,родители орали с такой силой и обзывали,я с ним всегда беседовала.а потом он ох@ел от норм.отношения и я его выгнала.это он сидел на героине.а как только я выгнала,он быстро на соль перепрыгнул и понеслось!!!!!!!!так меня оскорблял!!!!!!а я в ответ его,я не знала сначала,что он на солямбе сидит и конечно я офигела от резкой перемены его отношения к себе.я незнала как себя вести с ним,пока не догадалась сама,что он соль колет.когда я узнала,мне резко стало с сердцем плохо в 36 лет!!!на скорой увезли с равоты меня....в общем,в итоге,на данный момент он деградировал так,что считает ,что я обязана содержать его,обязана по первому зову бежать к нему и выполнять всё,что он захочет.это он считает искренне и очень злиться на мой отказ.я вообще не верю до конца,что это муж.муж не такой-он не обзывался никогда,не визжал,как придурок-а вот этот,в которого сейчас муж превратился-это,бл@ть,нечто!!!!я ненавижу его,а он меня ненавидит за то,что не подчиняюсь ему.вот к чему соль-падлюка привела нашу семью.а мы жили одним организмом.а щас ненавидим друг друга.

Tanusha писал(а):Источник цитаты , да, я прочитала про психолога))
Мее они тоже не очень идут, подбешивают иногда, но вот письмо гнева я писала, очень неплохая техника.

Мне б щас как бендеру в золтел сказать "сегодня я написал замечательное стихотворение...и только утром я понял, что этот стих уже написан..."
Но я правда не знал ни о каких психприёмах)

Алибаба, причем, если искренне вникать в простые вещи, приносящие радость, то прям вплоть до восторга доходит, но это если хотеть и видеть.. Если через не хочу себя заставлять - то радости ничего не принесет. Так что главное не терять задор! Вы все правильно пишите.

zerasta, спасибо за ваше пожелание.мы не живём уже вместе,и,видимо,вряд ли уже будем,т.к.за 1,7года что мы не живём,он неделю всего был трезвым!!!!понимаете?и эту неделю орал на меня таким криком,что я плюнула ему в рожу,послала его к х@ям и уехала из его родительского дома к себе домой.так что,особо мне он не мешает жить.тем более за 130км от меня.

Алибаба, ))) Да уж, Бэндер то ещё типчик))

ОльгаЯ, вы знаете, у меня еще жизненный опыт недостаточен для грамотных советов, но, думаю, вам стоит сейчас отпустить вашу боль, перестать думать о муже и начать жить для себя. Вы, в конце концов, у себя одна и достаточно времени и сил потратили на человека, который это не оценил.. Наркомания, конечно, болезнь, но терпеть подобные выходки себе дороже. Я вам так скажу, пока наркоман не захочет САМ - все будет бесполезно. Можно пытаться и силком и уговорами и шантажом.. Но это не будет искреннее желание победить зависимость. По крайней мере, вы знаете для себя, что вы боролись и сделали то, что в ваших силах. Но никто не сможет помешать человеку, если он решил себя угробить..

ОльгаЯ, гадко это. Думаю, что вы и сами понимаете, что "вашего" мужа уже нет. Его украла соль. Сейчас это просто животное. Простите(

Алибаба, знаю-гадко.я тогда две недели с сердечной недостаточностью в больнице была...сейчас сердце,чуть поволнуюсь,оно в горле клокочет.Я тогда.в тот день,это было 21 января 2017года,так вот в тот день душа моя умерла,как я узнала,что муж на соли.и я тогда уже поняла-он в точке невозврата.была жуткая депрессия,ничего не мило,я работать принялась без выходных,и так год длилось...до марта 2018.сейчас как то само отпустило,да и деградация его повлияла,и его нежелание выкарабкаться.

Отправлено спустя 7 минут 54 секунды:
zerasta, вы конечно правы,что я у себя одна.долго мне не захочется никаких отношений,т.к.психика расшатана ой-ой,я взрываюсь от взгляда.это ненормально,надо работать над собой,беречь себя и здоровье.я ещё до того напугана поведением идиота своего под солью,что боюсь теперь мужиков всех...вот так.

ОльгаЯ, так вы займитесь собой, своим сердцем.Ведь не сердце у вас в горле- а что то другое- гнев, обида?
Отпускайте это чувство.
Успокойте его и отпустите.
Меняясь сами мы меняем мир вокруг себя.

Tanusha, как это не сердце????если с сердечной недостаточностью в больнице была!у меня к тому же врождённый порок сердца.а вы мне пишете-не сердце.а что там тогда,по вашему-печень клокочет?гнев и обида-ясное дело.я о том и говорю,что сейчас уже полегче.ведь мы все разные,правда?кто то сразу соображает,что надо забить на нарка,а кто то пытается тащить его из дерьма,против воли самого же нарка,так вот я из второй категории.

Калина, муж это хорошая поддержка. Но злоупотреблять тоже не надо. Вы сами все понимаете.. Возвращайтесь к трезвой жизни, придется потерпеть это состояние. А потом трудиться над собой, менять своё мышление. В себя не уходите. Пишите тут. А потом это вам поможет, увидеть все так сказать со стороны.

ОльгаЯ, ну вы меня не услышите.Не обращайте внимание, сердце так сердце.
Я вообще считаю что за любимых людей нужно бороться, знать бы только как сразу правильно это сделать, чтобы успеть.
И бороться нужно любя, а не обижаясь и не проклиная про себя его за свои неоправданные ожидания .