я смотрел только что выставлено на ютубе и то не весь осилил. жестковатый контент, первые месяца 3 не заходило, а потом как попустило окончательно ближе к 6 месяцем, как узнал что Марков умер, так по тихоньку начал посматривать.
ну память точно восстановится, у меня где то спустя 1-2 недели когнитивные способности возвращались почти полностью, ну если отбрасывать влияние тревожности и фоновых гонов, делами можно было заниматься. когда прошло 3 месяца был как огурец. сразу оговорюсь я ток солился, и тромбовал лизером и редко, когда можно было долго за руль не садиться, смягчал плюшками. делал паузы,
меф не юзал. расход был примерно 1г за 100 часов. потом 2-4+ недели минимум перерыв. а в моменты марафона врубаешь бэд камедиана или каково и нормально ) по кругу ) удовольствие от просмотра получаешь почти как в первый раз )
с концентрацией был порядок, даже с перебором. единственное что пугало - я иногда не мог вспомнить значение-определение слов, событий. крутится на языке, ты понимаешь что ты имеешь введу, а название не можешь произнести. ярче всего это было выражено после парика, думаю это связано с сосудами и кислородным голоданием мозга, т к под соляркой всё тело как будто сжимается, сосуды сильно сужаются. сейчас не беспокоит.