OTMOP, а ты чегой-та «Я познаю мир» про нечисть не читал? Ааа, так ты уже взрослый юноша в нулевых был) Книга зачёт, на все времена) Там и полуденница, и банник, не только мейнстрим с лешими да кикиморами. Учи матчасть !
Отправлено спустя 3 минуты 10 секунд:Джипитишка про инфантильность:
Инфантилизм – это неспособность человека соответствовать возрастным социальным и психологическим нормам, проявляющаяся в незрелости суждений, эмоций и поведения. Избавиться от инфантилизма – это сложный, но вполне осуществимый процесс, требующий осознания проблемы, работы над собой и терпения. Вот пошаговая инструкция:
1. Осознание и принятие проблемы:
• Самоанализ: Честно проанализируйте свое поведение, эмоции и образ мышления. Ответьте себе на вопросы:
* Чувствуете ли вы, что избегаете ответственности?
* Сложно ли вам принимать решения?
* Часто ли вы ищете одобрения у других?
* Легко ли вы поддаетесь чужому влиянию?
* Чувствуете ли вы, что вам трудно планировать будущее?
* Часто ли вы вините других в своих неудачах?
• Признание проблемы: Признайте, что у вас есть признаки инфантилизма и вы хотите это изменить. Это первый и самый важный шаг.
• Отказ от самооправдания: Не оправдывайте свои инфантильные черты характером, воспитанием или обстоятельствами. Примите ответственность за свою жизнь и свои поступки.
• Изучение информации: Почитайте о инфантилизме, чтобы лучше понимать его причины, проявления и способы преодоления.
2. Работа над ответственностью:
• Принятие ответственности за свои решения: Начните принимать решения самостоятельно, даже если это сначала трудно. Взвешивайте все "за" и "против", консультируйтесь с другими, но окончательное решение принимайте сами.
• Ответственность за свои поступки: Признавайте свои ошибки и не перекладывайте вину на других. Учитесь на своих ошибках.
• Финансовая независимость: Если вы еще зависимы от родителей, стремитесь к финансовой независимости. Это поможет вам почувствовать себя более взрослым и самостоятельным.
• Самостоятельное решение бытовых вопросов: Научитесь самостоятельно решать бытовые вопросы, такие как уборка, приготовление пищи, оплата счетов и т.д.
• Выполнение обещаний: Держите свои обещания. Если вы пообещали что-то сделать, обязательно выполните.
3. Развитие эмоциональной зрелости:
• Управление эмоциями: Учитесь контролировать свои эмоции, не позволяйте им захлестывать вас. Развивайте навыки саморегуляции (медитация, дыхательные упражнения).
• Принятие негативных эмоций: Признавайте и принимайте свои негативные эмоции (грусть, злость, страх), не подавляйте их, но и не позволяйте им управлять вами.
• Развитие эмпатии: Учитесь сопереживать другим людям, понимать их чувства и потребности.
• Развитие самосознания: Учитесь понимать себя, свои сильные и слабые стороны, свои ценности и цели.
4. Постановка целей и планирование:
• Определение целей: Поставьте перед собой конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные по времени цели (SMART-цели).
• Планирование: Разбейте большие цели на более мелкие задачи и составьте план действий.
• Приоритизация: Определите приоритеты и сосредоточьтесь на самых важных задачах.
• Действие: Начните действовать! Не откладывайте свои цели на потом.
• Мониторинг прогресса: Регулярно оценивайте свой прогресс и вносите коррективы в свой план, если это необходимо.
5. Развитие самостоятельности:
• Самообразование: Постоянно учитесь новому, развивайте свои навыки и знания.
• Принятие решений: Практикуйте принятие самостоятельных решений, начиная с малого.
• Инициативность: Проявляйте инициативу, не ждите, пока вам скажут, что нужно делать.
• Критическое мышление: Развивайте критическое мышление, чтобы не поддаваться чужому влиянию и самостоятельно оценивать информацию.
6. Изменение мышления:
• Отказ от мышления "жертвы": Перестаньте винить других в своих проблемах и возьмите ответственность за свою жизнь.
• Позитивное мышление: Учитесь видеть хорошее в любой ситуации.
• Оптимизм: Верьте в свои силы и в то, что вы сможете достичь своих целей.
• Гибкость мышления: Будьте готовы к изменениям и учитесь адаптироваться к новым условиям.
7. Работа с окружением:
• Выбор зрелого окружения: Общайтесь с людьми, ко торые являются примером зрелости и ответственности.
• Установление границ: Установите четкие границы в отношениях с другими людьми, чтобы они не использовали вас и не перекладывали на вас свои проблемы.
• Отказ от манипуляций: Научитесь распознавать манипуляции и противостоять им.
8. Профессиональная помощь (по желанию):
• Психотерапия: Обратитесь к психотерапевту, который поможет вам разобраться в причинах вашего инфантилизма и разработать индивидуальный план по его преодолению.
9. Помните о:
• Терпении: Избавление от инфантилизма – это длительный процесс, требующий терпения и настойчивости.
• Самоподдержке: Хвалите себя за каждый маленький успех и не расстраивайтесь из-за неудач.
• Самосострадании: Будьте добры к себе и прощайте себе ошибки.
Дополнительные советы:
• Займитесь волонтерством: Помощь другим людям поможет вам почувствовать себя более взрослым и ответственным.
• Путешествуйте: Путешествия расширяют кругозор, учат самостоятельности и помогают взглянуть на мир по-новому.
• Найдите хобби: Хобби поможет вам развить свои навыки и интересы, а также почувствовать себя более уверенным в себе.
• Заботьтесь о себе: Правильно питайтесь, занимайтесь спортом и высыпайтесь. Физическое здоровье напрямую влияет на психическое состояние.
Избавление от инфантилизма – это инвестиция в ваше будущее. Это позволит вам стать более счастливым, успешным и самодостаточным человеком.
