Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Emotional Damage писал(а):Источник цитаты WindRider, я сегодня со своей девушкой иду гулять) так что думаю все будет хорошо. Завтра в зал пойду, начну качаться максимально жостка)
Вообще сейчас есть чем заняться в жизни, это радует

Оо круто. Молодец!
Пиши если что

Сегодня очень сильное желание употребить. Завтра два выходных и и проскакивают мысли, а может...
Но я держусь с большего все ок. Внутри такое состояние, очень неприятное. Нужно занимать себя делами побольше.

Emotional Damage писал(а):Источник цитаты Сегодня очень сильное желание употребить. Завтра два выходных и и проскакивают мысли, а может...
Но я держусь с большего все ок. Внутри такое состояние, очень неприятное. Нужно занимать себя делами побольше.

Читай книгу. Не бухай. Надо пережить этот момент. Знаю, также херово было. Терпи

Отправлено спустя 47 секунд:
Фильмы смотри. Телефон отключи или бесшумный. Все триггеры убрать

WindRider, я сейчас инт по доте смотрю как команды играют. Вроде уже отпустило, но стремная херня. Волнами как будто)

Соберись. Не ной. Терпи

Отправлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Теперь смотри:
Кожуру апельсина
Чтобы запахи были апельсина
Ешь шоколад, музыка на релакс
Обмани свой мозг
Он же тебя обманывает ?) так почему ему можно а тебе его нет?) Логично?)

Отправлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Шоколад - серотонин. Запахи апельсина глушат тревогу, фильмы успокаивают или заставляют мозг работать. А музыка дополнительно снимает стресс

Отправлено спустя 30 секунд:
Бухать нельзя. Вообще

Отправлено спустя 4 минуты 20 секунд:

WindRider писал(а):Источник цитаты Соберись. Не ной. Терпи

Отправлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Теперь смотри:
Кожуру апельсина
Чтобы запахи были апельсина
Ешь шоколад, музыка на релакс
Обмани свой мозг
Он же тебя обманывает ?) так почему ему можно а тебе его нет?) Логично?)

Отправлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Шоколад - серотонин. Запахи апельсина глушат тревогу, фильмы успокаивают или заставляют мозг работать. А музыка дополнительно снимает стресс

Отправлено спустя 30 секунд:
Бухать нельзя. Вообще

Ароматерапевты считают, что аромат апельсина придаёт жизненной энергии, повышает настроение, борется с депрессией, создаёт романтическое настроение, освежает восприятие и помогает ощутить вкус жизни

Emotional Damage,
Ты студию какую-то смотришь, или прям в самой доте?

Я включил вчера, там Эритейл с каким-то ленивцем комментили, сразу выключил. Столько лет прошло, а Даша так и не воспринимается. Ну хотя бы не Мила...

Лорд, на Ютубе трансляция)

Отправлено спустя 44 секунды:
WindRider, спасибо большое за рекомендации
А сколько ты уже чист?

Emotional Damage писал(а):Источник цитаты Лорд, на Ютубе трансляция)

Отправлено спустя 44 секунды:
WindRider, спасибо большое за рекомендации
А сколько ты уже чист?

13 сентября будет 2 месяца. Не сглазь
Убирай триггеры все! Музыку слушал которую на мефедроновых тусах, вещи, запахи, предметы. Мозг работает ассоциациями. Он тебя обманывает. Обмани его ты. Ты же умный. Действуй. Будет совсем плохо - пиши

Отправлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Выучи один новый язык

Отправлено спустя 36 секунд:
Зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку
Читай

Такое ощущение, что тяга с каждым днём всё сильнее. Сходил в зал, помогло немного снять напряжение внутреннее, но все равно как то не так все ощущается. Страшно немного, что я могу сорваться. В голове уже мысли типа
Да может раз в две недели и можно нюхать.
но я держусь, все под контролем.

Emotional Damage, гони такие мысли. Займи руки, голову, когда эти мысли подгребают. Сделай генеральную уборку в доме, тщательную, прям во всех углах. Ну или какими то делами займись.

Анна Б., да, я стараюсь. Гайд от Wind Ridera помогает)
Но этот наркотик сам сатана придумали не иначе...

Emotional Damage,
Не-не, сатана придумал водку

Emotional Damage писал(а):Источник цитаты Страшно немного, что я могу сорваться. В голове уже мысли типа
Да может раз в две недели и можно нюхать.
но я держусь, все под контролем.

А если подумать о последствиях? Отходниках? Как долго приходишь в норму ради пару часов кайфа. Сколько времени, сил ресурсов в пустую... без цели...
Оно того стоит?

Emotional Damage писал(а):Источник цитаты Такое ощущение, что тяга с каждым днём всё сильнее. Сходил в зал, помогло немного снять напряжение внутреннее, но все равно как то не так все ощущается. Страшно немного, что я могу сорваться. В голове уже мысли типа
Да может раз в две недели и можно нюхать.
но я держусь, все под контролем.

Вот специально вышел с сайта. Чё без меня никак? Зал в меру, переусердствуешь - сорвешь что нибудь, уныние будет. Не допускай падения настроения. Справился, молодец. Подключай музыку - поможет сохранить твой разум на уровне.

Открой окно, проветри комнату
Прими душ
Послушай Аню: уберись дома. Все вещи старые выкинь. Если мысли посещают : значит не до конца избавился от якорей. Вещи, предметы, музыку, запахи которые имеют отношение к наркотикам : выкинуть, удалить, смыть. Жалко ? У тебя 10 к баксов. Не жмись
Заторчишь - встанет дороже. Аня правильно говорит. Совсем плохо, устанешь книгу читай. Ты купил Биологию Желаний ?

Отправлено спустя 2 минуты 19 секунд:

Emotional Damage писал(а):Источник цитаты Такое ощущение, что тяга с каждым днём всё сильнее. Сходил в зал, помогло немного снять напряжение внутреннее, но все равно как то не так все ощущается. Страшно немного, что я могу сорваться. В голове уже мысли типа
Да может раз в две недели и можно нюхать.
но я держусь, все под контролем.

Страх этот ложный. У тебя сейчас идёт борьба : твой мозг удаляет наркотические нейронные связи. Сдашься, обнулишь работу. Подключай сенсорику. Аня в этом спец ))))) Лучше меня знает
Накидай ему музыку пожалуйста

Отправлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Ладно уговорили
Заставляешь меня все фишки открывать
Делай так : представь что ты НИКОГДА не употреблял наркотики. То есть такая техника: все что происходит, желание употреблять: ложное. Ты спишь. Сначала создай атмосферу: свежий воздух, музыку, запахи. , уже говорил. Изменяй пространство вокруг себя. Далее, закрывай глаза и повторяй : я сплю мне это кажется. Твоя задача : шаг от А до Я визуализировать как будто ты прошел. Поверить в это. Отпустит. Эта техника рабочая и работает. Тебе лишь надо потом поверить в то что это действительно так. Все!

Отправлено спустя 5 минут 51 секунду:

Туман писал(а):

Emotional Damage писал(а):Источник цитаты Страшно немного, что я могу сорваться. В голове уже мысли типа
Да может раз в две недели и можно нюхать.
но я держусь, все под контролем.

А если подумать о последствиях? Отходниках? Как долго приходишь в норму ради пару часов кайфа. Сколько времени, сил ресурсов в пустую... без цели...
Оно того стоит?

Туман!!! Тебе сейчас давать советы, а?? Ты ведь сам ещё не завязал с мефом! Я для кого все эти инструкции пишу??????!!!!!!! Ничего говорить не буду, хочешь поиграть с огнем. У тебя все впереди будет. Я был на дне. Ничего крутого там нет. Завязывай с порошком. В твоём случае я говорил что тебе нужен отдых. Ты пытаешься сохранить контроль на ситуацией. Это сложно. Не уверен что это возможно с ослабленной нервной системой и мозгом

WindRider писал(а):Источник цитаты Я для кого все эти инструкции пишу?

Читал) для себя почерпнул необходимое)

WindRider писал(а):Источник цитаты Тебе сейчас давать советы, а?

Думал, что здесь принято поддерживать друг друга)? Пока не достоин? Написал то, что помогает мне )

WindRider писал(а):Источник цитаты хочешь поиграть с огнем

В смысле??? Где-то писал, что мне нравится прием наркотиков? Что мне здесь делать тогда?