Ежевика писал(а):Источник цитаты и поняла, что это программа больше подходит для зависимых.
Не знаю, что ты читала, но 1 шаг для созависимых - сразу снимает розовые очки и показывает НАШЕ поведение. Зависимых я даже здесь не читаю (их ветки), не могут шаги и вопросы 1 шага для созависимых подходить зависимым. Там даже идея вопросов другая.
Отправлено спустя 8 минут 2 секунды:Ежевика писал(а):Источник цитаты и поняла, что это программа больше подходит для зависимых.
Бред какой-то....вот с чего начинается программа для созависимых (1 шаг). То что вы попытались разобрать чувства - это 1/миллионная шага для созависимых.
Отправлено спустя 2 минуты 13 секунд:-Признаю ли я, что я не в состоянии контролировать потребление наркотиков другим человеком? Поведение другого человека?
- Каким образом я осознаю, что наркоман в моей жизни - это личность с отличными от моих привычками, характерными чертами и манерой реагировать на текущие события?
- Признаю ли я, что наркомания - это болезнь? Как это меняет моё поведение с употребляющим человеком?
- Как я пыталась/пытался изменить других? Какими были последствия?
- К каким средствам я прибегал(а), чтобы добиться, чего я хотел(а) или в чём нуждался/нуждалась?
- Что я чувствую, когда наркоман отказывается быть таким, как я хочу, и делать то, что я хочу?
- Что бы произошло, если бы я прекратил(а) пытаться изменить наркомана или кого-либо ещё?
- Как я могу позволять другим людям решать их проблемы вместо того, чтобы делать это за них?
- Ищу ли я быстрого решения моих проблем? Имеется ли оно?
- В каких ситуациях я испытываю чрезмерную ответственность за других людей?
- В каких ситуациях мне стыдно или я чувствую замешательство по поводу поведения другого человека?
- Что привело меня в Нар - анон? Чего я надеялся/надеялась этим добиться в то время? Как изменились мои надежды?
- Кто выражал озабоченность моим поведением? Моим здоровьем? Моими детьми?
- Как я узнаю, что моя жизнь неуправляема?
- Каким образом я добивался/добивалась от других моего утверждения в жизни и одобрения?
- Говорю ли я "да", когда мне хочется сказать "нет"? Что происходит с моей способностью управлять своей жизнью, когда я поступаю таким образом?
- Легко ли мне проявлять свою заботу о других и нахожу ли я трудным заботиться о себе самом/самой?
- Что я чувствую, когда моя жизнь катится гладко? Не одолевают ли меня постоянные предчувствия неприятностей?
- Не ощущаю ли я себя бодрее в разгар кризиса?
- Насколько хорошо я забочусь о себе?
- Как я себя чувствую, оставаясь в одиночестве?
- В чём разница между жалостью и любовью?
- Чувствую ли я влечение к наркоману или к другим людям, которые, как мне кажется, нуждаются в том, чтобы я улаживал(а) их дела? Как я пытался/пыталась это делать?
- Доверяю ли я своим чувствам? Разбираюсь ли я в них?