Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

London, а вы не пробовали ходить на массаж спины, ступней, СПА? Массаж очень успокаивает и расслабляет.

Короче. У меня 21 день без веществ и алкоголя. Заинтересовал вопрос, как нормализовать психику. Конкретно беспокоят глюки, бессонница, проблемы с памятью, вниманием, депрессия. Каким макаром это можно снять? Буду рада ответам.

London, а может к профильному доктору? Мне в свое время с таким же набором ноотропы и нейролептики назначали.

Ergo, Да хотелось сначала поспрашивать у тех, кто имел подобный опыт.

Ну ты же понимаешь что серьезные лекарства по интернету советовать дурной тон? А например молоко теплое с медом предлагать бесполезно, оно хоть и от бессоницы помогает конечно но думаю не в твоем случае.

Ergo, Ну спасибо за помощь.

London писал(а):Источник цитаты , проблемы с памятью, вниманием

Я восстанавливал долгими тренировками. Сканворды, судоку, чтение, стихи наизусть учил.

London писал(а):Источник цитаты депрессия

Обливание холодной водой по утрам. Я серьезно, каждый день. Очень полезная процедура.

London писал(а):Источник цитаты глюки

Какого рода? Визуалы или слух? Или предчуствия типа? Просто я с разными по разному разбирался. Помимо таблеток.

3 месяца не употребляю.
Жить не хочется. Смысла трезвости не вижу.
Обесценка, отрицание, тяга.