Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Про полезные жиры. У меня система питания интервальное или периодическое голодание. Там все стоит на жирах)) Скоро три месяца как я так живу)) ну что сказать хочешь избавится от жира, ешь жир Реально работает Алексей Ворон на ютуб в помощь!

Аня*_*, считаешь калории или ориентируется именно на блюда, а не калорийность?

MikeOWN писал(а):Источник цитаты Авокадо - вещь! Я его люблю просто так.

и я просто так...кода Бог посылал - ела на завтрак каждый день...

Mylty, не считаю. Некогда)) хотя и советуют. Знаешь есть вообще особо и не охота. Наедаюсь малым количеством полезной еды. Ем три раза пока стремлюсь к двум. Желательно побольше ходить.. 60/25/15. Это в процентах жиры, белки и углеводы.

Отправлено спустя 5 минут 10 секунд:
Жир добываю из яиц, сыра, сметаны, творога, сливкок, масел, орехов, рыбы жирных сортов, авокадо, мясо лучше говядину (но я его почти не ем никакое), оливки кто любит. Особо не заморачиваюсь с готовкой, все просто))

Обожаю салат с ананасом и куриной грудкой. Мне больше ничего не надо если на столе этот салат только будет стоять я согласна есть только его каждый день :- D но он осень калорийный, только на праздники готовлю но люблю безумно

Отправлено спустя 4 минуты 1 секунду:
В крайние годы тенденция что-то лёгкое готовить.
Хоть выше и для фуршета, но идеи подобрать можно мясных, рыбных, овощных и фруктовых закусок.

Еще делаю на деревянных шпажках в духовке картошку, мясо, овощи... на блюдо можно красиво уложить..
Тут кому как...

Мои парни любят ролы.. им и их кручу.. а сама не ем)) не понимаю...

Отправлено спустя 12 минут 50 секунд:
Очень с морепродуктами салаты у меня дома идут.. типа цезаря, но с креветками..
Или с гребешком салат - кому с чем нравится..

Вот не смейтесь, но рыбные котлеточки могу наделать.. маленькие.. на блюдо с зеленью уложить - красота и вкуснота)

_Алиса_, я в этот салат ещё сыр добавляю.вобще пальчики оближешь

Печаль, да,да.я тоже сыр туда добавляю

Печаль, да)) сыр тоже ложу)) блин спать надо ложиться я почитала тут и теперь захотелось жуть как Салата(((( ахахн

_Алиса_, Печаль, ОльгаЯ,

_Алиса_ писал(а):Источник цитаты салат с ананасом и куриной грудкой

Печаль писал(а):Источник цитаты я в этот салат ещё сыр добавляю

ОльгаЯ писал(а):Источник цитаты да,да.я тоже сыр туда добавляю

Добавляю,не добавляю...Ау матрешки ...рецепт то где?

Степанида, так это он и есть
Куриная грудка,ананас консервированный и сыр твёрдый.все мешаешь и ешь.а,ну еще и мазика конечно,куда без него)) вкуснотища получается ,ммм))

Отправлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Кстати!еще очень вкусно ананас( свежий) залить шампанским ,в банке ,например,и дать настояться.это вкусно невозможно.в первый раз на прошлый новый год делали. Я в восторге была

Печаль писал(а):Источник цитаты все мешаешь и ешь.а,ну еще и мазика конечно,куда без него)) вкуснотища получается ,ммм))

Даа? не пробовала никогда.. теперь придётся..

Отправлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Нашла рецепт даже с яйками

SashaYa, нее,яйца там явно лишние
А салатик правда вкусный)

Степанида, рецепт Саша уже дала,пока я ночь спала

Вчера сделал котлетки куриные, вернее 2/3 куриная грудь, 1/3 бедро индейки. В фарш добавлял замороженное сливочное масло. Вышло неплохо. Кому-то надо скормить теперь.