Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

SashaYa писал(а):Источник цитаты Мариша, надеюсь что я ответила

вполне) ...благодарю! ну а так я же сидела на зеланде) много хороших вещей...но как говорил мой учитель математики...ты мария теоретик )))

SashaYa писал(а):Источник цитаты Да, да.. И ещё пути бывают пересекаются чудесным образом.. :-)

если ты про людей, то ДА ...философствовала об этом выше))...считаю, что все пересечения не просто так...
я в своем окружении самая так сказать...такое себе...))...но эти люди зачем то со мной и не оставляют меня ...новые притягиваются такие же ... я думаю зачем вы со мной...но я им всем безумна благодарна...ну как то так...

Мариша, интересно так.. Я совсем иначе рассуждаю.. Ну не особо эт важно..
Зеланд.. Для себя есть что взяла и много.. И рабочего. Другие источники интересные и вот все же пришла к тому - из всего собрала свою уютную мне философию.
И даже когда кажется,, ну вот, ого все поняла в этом мире что мне надо", агга, приходит что-то новое и иногда переворачивая представления мои бывшие..

Отправлено спустя 39 минут 44 секунды:

Мариша писал(а):Источник цитаты самая так сказать...такое себе...))...но

Мариша, какое?
Ответ и есть установка, которой загоняется в рамки чел

SashaYa, раскажи про свой фитнес)
Так то я тоже стараюсь следить за собой но периодически бросаю заниматься, потом как чувствую что спина болеть начинает от сидячей работы снова топаю в зал...
Вот животик возможно убрать как думаешь? так то маленький но все равно подбешивает....а я хочу как в 20 лет талию... А сидеть на диете силы воли вообще у меня нет. сладкое люблю и вообще пожрать
Как ты себя в классной форме поддерживаешь? ПП? Самодисциплина? Желание быть красивой?

я же таки добралась до солнца)))и наплавалась...и вообще... здоровый кайф существует)
единственное никак не могу принять, то настало лето из а потерянной весны...вышибает все сроки...
Ergo, веники же уже пора готовить да?
как кстати твои огурики, отдуплились на тепло?

Fleur de lis, мой вес 65 кг..
До моего условного идеала не близко.. Хоть мне и в кайф я сама..

Может много кому-то, но мне норм ежедневные пробежки 5-10 км.. По выходным длительная медленная..
Чтобы комфортно бегать укреплять нужно все мышцы и делать специальные беговые. В зал хожу три раза в неделю. Это с разминкой/заминкой 1ч-1ч20ми треня..
Так что более менее честно - не все про внешность у меня..
Цель - конечно назвать себя марафонцем... И трейл в Карелии хочу.. Воттоваара)
Штырит по этому делу..
Как то вот и выходит что в мыслях бросать нет, так как я почти всегда в контексте бега.. Форумы беганутых, забеги каж выходные можно участвовать.. Чем-то делимся..

Пресс.. Его в общем то во многих упражнениях прорабатывать и специальных дней на пресс не особо нужны.. Ещё может мышцы тазового дня прорабатывать, может по причине их ослабленности выпирать животик)

Про люблю пожрать - я трансформировала для себя в люблю поесть полезнях всякий...

Отправлено спустя 3 минуты :
Сидячка.. Сидячка бич конечно здоровью.
Надо заниматься.

Я надеюсь ответила)

Отправлено спустя 2 минуты 6 секунд:

Мариша писал(а):Источник цитаты наплавалась

Я сделала тоже заплыв сегодня..
Поплескалась с младшим..
Если б не он, не занырнула б даже..

SashaYa, хочу вот танцами какими нибудь заняться) Никогда в жизни не занималась думаю надо попробовать. В качалку ходила, щас 2 месяца пропустила, возвращаюсь. Животик у меня от сладкого стопроц!Иногда клинит, переедаю( Ну это самодисциплина я считаю все решает. Буду стараться) Ты молодец! Я всегда спортивных женщин очень уважала!

Fleur de lis, оо.. Танцы тоже оч люблю..
Я ходила на групповые фитнес зумба.
Хоть как то про танцы похоже) Рядом с домом..
Времени на них теперь нет..
Открываю в ютюб и с какой нить бандой-онлайн танцую дома в наушниках..
Что-то изучаю, бачата, ай все до кучи)))

Так что танцы поддерживаю!! Прям вот очень..

Отправлено спустя 1 минуту 46 секунд:

Fleur de lis писал(а):Источник цитаты ивотик у меня от сладкого стопроц

Ты же понимаешь, что в отдельных местах жирок не убрать) ток комплекс)

Мариша писал(а):Источник цитаты веники

Сегодня Троица, с завтрашнего дня начиная и десять дней подряд самые лучшие веники получатся. Березовые.

Отправлено спустя 2 минуты 34 секунды:

Мариша писал(а):Источник цитаты огурики

Сегодня прополол, у них такой вид как будто зацветут со дня на день.
Утят перестал заносить, они уже третий день сегодня на улице ночевать будут.

Ergo писал(а):Источник цитаты Утят перестал заносить, они уже третий день сегодня на улице ночевать будут.

Так мило...

Мариша, ломаешь реальность коньками на песке?))

Mylty писал(а):Источник цитаты Мариша, ломаешь реальность коньками на песке?))

типа того , хоть что то)))...задрало жить по правилам)

Mylty, а как у тебя дела с шестом? ты его сделала?

SashaYa писал(а):Источник цитаты мой вес 65 кг..

Вес это цифры, я считаю, главное не сколько кг, а как они распределены по костям ненавижу спорт, ну в том плане для себя.. Всегда восхищаюсь спортсменами их числе, воли, самодисциплине....Бегать так это ваще фууу для меня зона сумашедшего дискомфорта. Я стараюсь ходить много и долго, типа кардио))) а животик, незнаю, я 55 при росте 164 да и пофиг - животики, бока и ушки, чего там ещё женщины на себя наговаривают незнаю... Всё моё, куда деть то эти прелести,, а у нас жара красота)))

Отправлено спустя 10 минут 54 секунды:
Fleur de lis, а зачем тебе талия как в 20?)))

Malta писал(а):Источник цитаты незнаю, я 55 при росте 164 да и пофиг -

Я 62 при 165

Malta писал(а):Источник цитаты зачем тебе талия как в 20?)))

Ну как зачем...это было бы так прикольно))) признак молодости же! хочу быть молодой и красивой
Доброе утро, девочки)

Malta, привет. Спасибо.
Вес написала для картинки, обо мне.
Конечно ощущение.
Бег. Сорт. Движуха. Да все вообще, что приятно человеку, что доставляет удовольствие, развитие, здоровые эмоции - классно. Всего изобилие, выбор огромен.. Активного, пассивного развлечения..
Выбор мой таков. Состояние полёта в беге кайф.не сразу пришло.. Постепенно. И ваще прикольно так, человек многое может.. Опытным путем тётя в за 40 (я) проходит это.

Malta, твой вес вообще то идеальный. Ты такая стройняга, ничего лишнего. Тем более за 40 лет - такая цифра для многих недостижима.
SashaYa, а, вот что хотела спросить. Как ты утром кушаешь? Ты же бегаешь с утра. На полный желудок не побегаешь. Когда ты завтракаешь? Может смешно но у меня бег из за этого накрылся. С утра встаю - голодная. Заниматься голодной не очень. А поем - тоже не могу бегать плюс я еще как просыпаюсь прихожу в себя часа 1.5 в смысле чтобы не как зомбак ходить а нормально бодро...и если я иду бегать, то это уже ппц поздно и перед работой я не успеваю, а хотелось бы успевать. В общем вопрос во сколько встаешь утром и как кушаешь)