Здоровье и красота

[Ежевика]

Qqwert,
Я себя спасателем не считала и не считаю.

[Qqwert]

Ежевика, я Вам этого не говорила

[Ежевика]

Qqwert,
Я про картинку))
Да и телосложение может меняться.
А животик и отсутствие осиной талии всегда у меня было, и по картинке выходит, что я спасатель.
А я -не он.

[Qqwert]

Ежевика, ахах)) поняла Вас

[saha7474]

Mandarinka, Привет,там для бассейна кучу справок надо как я слышал-иначе не пустят.
Плаванье класс! У нас там в бассейне мотор нагнетатель массажер стоит еще- это вообще супер (на фото видно я рукой держусь чтоб не снесло) массаж в воде,потоками воды.

Напишу что еще я использую раз начал-

Баня.

Ныряние в сугроб,растирание снегом.
Зимой- ходьба по снегу босиком.

Ныряние в прорубь (моржование)
У нас- горная речка это прорубь.(зимой тоже )

Летом - ходьба по земле ,траве босиком
Обливание холодной водой 3 ведра за раз.

У нам в горах много глины,она лечебная.
Глинянный ванны-5 гробарок глины и старая чугунная ванна с водой- все ты зановородился.

Здоровое,чистое питание.

Любовь к себе.

И мед....

Лечебные травы чаи,запарки (на кипятке самовара или костра)

Трава горная а неизаптеки

Свежий воздух (лесной,горный)
У нас огромные ели в горах

Пешие прогулки по горам(лесам)

Все больше ничего не надо,чтобы чувствовать себя хорошо.

Ну фитнеса мне и так хватает на пасеке,
Можно и фитнес,если нет пасеки.

Это- и есть то. Остальное не знаю.

Но это- самое лучшее. Естественное.
Любой через время (ну год) станет здоровым.

Кумыс,медовуха,курт,козье молоко.
Неиз магазина. Курдюк(бараний жирвозле задници барана не у всех)

"Курдюк является чудесным средством для поддержания красоты и здоровья кожных покровов, поскольку обогащено природным ланолином. "

Если натерется после бани (я ненатираюсь,жена) кожа становится бархатной и хочется ее гладить.(не воняет ,не тонну втирать надо)

Еще солодка(корень поросли вишни) жевать кусочек (он желтый и горький) раз в месяц летом. Китайци тут его сгребают тоннами.

Настоящие соки из огорода- яблочно грушовый,морковный (я их не пью)

Медовуха-(снимает все отеки,кровообращение)

"Это самый простой рецепт. Нужно вскипятить и остудить литр воды, добавить по 50 г немытого изюма и мёда. Когда мёд растворится, посуду закрывают крышкой и оставляют на пару дней. Потом напиток процеживают, хорошо закупоривают и оставляют в темноте на 2 или 3 месяца.(она 3-5 градусов,меньше даже чем кумыс 11-12)"

Прополис небольшой кусочек жевать после еды 3 раза в день это-
Ускоренная регенерация тканей!
Бронхиты,ангины итд итп.

Ну это и так все знают...

У меня это все "вшито" в жизнь,я не ищу время и средства для этого.

Ну может что забыл?

Про регулярный секс не надо же говорить?


Наверно это для тех кто выбрался.


А вообще лучше свежее и природное чем химическое (кремы из яиц акулы ,спермы кузнечика или непонятные всякие хрени)

Ну и мозги как это применять

Солнце воздух и вода- в свое время,разумно,комплнксно.

Комплексно( а не один два "этого" раз в неделю)

И пару слов для всех-

Вы наверно плохо понимаете что такое причинно следственная связь.
Если "тянуть" семью на трех работах,невозможно заниматься еще и собой. Еще и в городе только.
Можно сходить 2 раза в неделю в бассеин,на фитнес,купить "чудо крем" - но это все- ерунда и лажа.

У меня моя работа- давным давно "совместима" с моими "процедурами"

Карма она такая....кому и мать родна.

И она формируется из прошлого в будующее,соответственно нашим делам и действиям.

то что вы имеете сейчас- ваши дела из прошлого.

Бумеранги.

И если вы не изменитесь- все так и будет (вечные проблемы)

И если вы не сделаете "правельные шаги" все так и останется на месте( все хуже и хуже)

А если сделаете,то с течением времени (не год не два не три) постепенно все придет в "норму"

Очень медленно. Не сразу через месяц.

Но оно того стоит(это единственное,что что нужно) а не страдать,мучиться и надеятся на "чудо"

Впрочем это все вы сами знаете.

Правельные шаги-наше все.
И они не шаблон,а действие исходя из ситуации. Комуто спасать мужа,кому то бросать и начинать все с нуля.
Или продолжать жить и страдать,губя "свою" жизнь и дальше.

Жизнь- уйдет и пройдет, она никого не ждет, это принцесса, моя любовь за которой нужно ухаживать и не "бросать"
Смотреть,настраивать,лелеять и любить.

А не просто пойти в бассеин. Или купить крем для рук в барокамере.

Это как наркоман,который бросил наркоту- и че? Дальше то что? Не будет "другого" он опять скатится на наркоту.
Поэтому и надо развиваться,а не ныть и действовать и искать а не торчать в тупости и жалобах о жизни.

Во всем виноват я.
Я все исправлю,чего бы это не стоило.
Действие.

Все. Туш,Аплодисменты и капремонт жизни.
Возможно даже не капремонт а снос под бульдозер и - фундамент нового дома (время наше все)

[KapSu_la]

Блин, на Тянь-Шань хочу.... сказка а не жизнь там у вас.

[Ежевика]

Источник цитаты Привет,там для бассейна кучу справок надо как я слышал-иначе не пустят

Какую кучу то?
Флюра нужна и все. Идете с флюрой к терапевту- он выписывает справку.
А вообще при каждом бассейне врач есть, там без очередей за 200 р справку выписывают .

[Mandarinka]

saha7474, всё, еду к вам в гости!!! Вот у вас там красота! Где в Москве что найти натуральное, особенно курдюк

[KapSu_la]

Источник цитаты Идете с флюрой к терапевту- он выписывает справк

А мазок на яйцеглист как-же

[saha7474]

Источник цитаты всё, еду к вам в гости!!!

Mandarinka,

[Ежевика]

Источник цитаты А мазок на яйцеглист как-же

)))
Я не сдавала))

[Kalimba De Luna]

Кто нибудь пил бад NMN?
Ученые мужи заявляют, что это чудо средство не только против старения, но и для заряда бодрости.
Что такое NMN?
"NMN или никотинамидмононуклеотид - это встречающееся в природе соединение, которое стимулирует выработку другого соединения, называемого NAD или никотинамидадениндинуклеотидом (НАД). Оказывается в рамках процесса старения наше тело вырабатывает меньше НАД с возрастом".

Отправлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Исследования на мышах:

Результаты исследования: шесть преимуществ NMN
Меньшая масса тела.
В этом исследовании мыши, получавшие низкие дозы NMN, потеряли 4% веса своего тела. Те, кто получал высокие дозы NMN, потеряли 9% своего веса. Проще говоря, потеря веса на 9% у человека весом 90 кг будет эквивалентна потере 8 кг. Еще более примечательным было то, что, хотя мыши из NMN ели намного больше, они все равно теряли вес!
Повышение энергии.
Митохондрии - это энергетическая установка клеток. В этом исследовании мыши, получавшие NMN, были намного более энергичными и имели лучшее производство энергии из своих митохондрий.
Меньше диабета.
Мыши, получавшие NMN, показали гораздо лучшую чувствительность к инсулину. Лучшая чувствительность к инсулину означает меньше диабета.
Меньшая активация генов старения.
Поскольку NMN и NAD активируют ген долголетия SIRT1, исследователи из Вашингтонского университета наблюдали заметную активацию генов долголетия и подавление генов старения.
Улучшение зрения.
Исследователи обнаружили, что сетчатка у мышей намного лучше функционировала при приеме добавок NMN. Кроме того, у более старых мышей даже меньше шансов страдать от сухости глаз.
Увеличение плотности костей и мышц.
У мышей, получавших NMN, также были более сильные мышцы и кости. Интересно, что 513 генов, которые вызывают потерю мышц и плотности костей с возрастом все были подавлены с NMN в этом исследовании.

[Chekhov]

Kalimba De Luna, вообще, судя по описанию, или развод, или что-то вредное. Потому что здоровые мыши не должны терять в весе. А мышки, у которых мышцы и кости уплотняются, но они при этом теряют 9% массы тела - это какая-то жуткая патология)

Ещё и упоминания генов долголетия и старения...

[Kalimba De Luna]

Chekhov, на эту тему много видео. И отзывы людей имеются, причем разные совершенно - от положительных, до отрицательных. В моем окружении нет тех, кто бы пил эту добавку, я наверное буду первая)))

[FridayMan]

При слове БАД уже нужно насторожиться. Все эти отмазки про то, что лекарством стать сложно - это отмазки. Если у препарата есть реальная эффективность, то его с руками оторвут и рынок сбыта вырастет в разы. Зачем городить мутные MLM схемы, если твой препарат начнут назначать все врачи мира. Но этого нет. А тут ещё снижение веса и заряд бодрости. Уж больно амфетамины напоминает. Многие производители БАДов для похудения этим грешат.