Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Milashka писал(а):Источник цитаты Загрузите себя работой, чтобы выходных прям не было, чтобы уставали на столько, что приходили домой и вырубались. Или добавьте спорт, чтобы уставать и занимать время. Вспомните, как раньше проводили свободное время.
С девушкой вообще на эту тему не говорите, не обсуждайте, не шутите.
Алкоголь исключите тоже.
Поначалу будет тяжело
Тему Олега если надо перечитайте
Есть литература, начните с книги Алекс Корб Восходящая спираль например, начните с нее, как голова пояснее будет

Спасибо, прислушаюсь к вам.

Я первое время сделала себе на работе график такой, чтобы не было подряд 2 выходных. Потому что если 2 дня выходных, значит можно загудеть.
На данный момент я уже 3 месяца как поменяла график и бывает даже 4 выходных. И как я счастлива, что столько дней можно отдохнуть и все-все успеть сделать и чувствовать себя превосходно

В момент отчаянья, в самом начале пути осознания, что происходит, меня и моего мужа спасла тема Олега про Доминанту. Помогла выйти из цикличного употребления

Milashka писал(а):Источник цитаты

velvet_rabbit писал(а):Источник цитаты у меня это дошло до пика летом. Сейчас остановилась, делаю успехи, уже 74 дня без мефа. Хотя летом вообще уже не верила в себя и в своих мыслях что в трипе, что на трезвую постоянно приходила к тому, что мне страшно за свое будущее

Привет! Как у вас дела? Что помогло стопорнуться? Не хотите свою тему завести?

Привет, я пару раз начинала ее писать, но все как-то сумбурно выходило, да и писала в основном либо упоротая, либо на отходах, о какой там адекватности может идти речь) как-нибудь поделюсь. А так в основном шпионю за чужими историями)

Отправлено спустя 15 минут 4 секунды:
Помог стопорнуть рабочий понедельник и наверное тот факт что последний употреб слишком надолго затянулся, пришло какое-то и душевное и физическое истощение, тотальная безрадостность вперемешку с мазней, одиночество, изоляция, дурной запах, пот ручьем, ужасно надоело впадать в панику от мысли что скоро закончится, короче все доканало. Автору желаю в первую очередь думая об употреблении ассоциировать его с чем-то негативным, либо, если не выходит - блокировать сразу к черту любые мысли об этом. Когда оставался в голове хотя бы один плюс в пользу покупки, у меня не выходило остановиться. Я очень много работаю, имею несколько хобби, но мне это не помогало, а потом я успешно начала совмещать все это, потом мне даже стало неинтересно обычными бытовыми вещами заниматься трезвой, потом и не трезвой все надоело. я и сейчас еще не крепко стою на чистых ногах, но теперь хотя бы оптимизм появился) Решилась вот даже поделиться им))

velvet_rabbit,
Привет, рад знакомству

velvet_rabbit,
а как получалось много работать при этом? Не палили на работе?
Какой стаж в общем по мефу?

Сандра писал(а):Источник цитаты velvet_rabbit,
а как получалось много работать при этом? Не палили на работе?
Какой стаж в общем по мефу?

Это случилось не сразу, когда стала удаленно работать. Профессия творческая и не требует работы с точными данными или цифрами, поэтому удавалось хорошо с ней справляться, но я все еще не понимаю, почему, потому что трезвой это все намного лучше и проще. До этого когда работала оффлайн у меня было табу на подобные совмещения. На работу не забивала и даже на отходах собирала в кучу остатки серого вещества чтобы сделать ее хорошо. Уверена, что хотя бы кто-то да догадывался из коллег, что что-то не так. Но этим летом стало появляться равнодушие к работе, меня это очень испугало, потому что я люблю свою работу, это еще один фактор который сыграл в моем отказе, я не хочу отупеть, перестать быть хороша в деле которое люблю, потерять любые моральные ориентиры, потерять вкус и интерес к чему-то настоящему окончательно. Общий стаж скоро два года будет с момента знакомства, за это время было два успешных перерыва в три месяца, это максимум. Поэтому пока что я еще на цыпочках и очень хочу преодолеть этот рубеж, желательно в миллион раз) блин, избегаю писать комментарии, потому что своей темы нет и чувствую, что как будто перетягиваю одеяло на себя

Отправлено спустя 6 минут 50 секунд:
Mamont, как ты его употреблял? Вв?

Отправлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Если не можешь бросить сам, позволь себе попробовать получить помощь. Я в последнюю попытку переступила через неприязнь (прошлый опыт был резко негативным) и нашла нового частного психиатра нарколога, он сейчас помогает мне на моем пути, оказался очень хорошим и вникающим, дает дополнительную мотивацию помимо фармы.

Отправлено спустя 7 минут 46 секунд:
Когда бросала алкоголь тоже с помощью фармы бросала и с помощью поддержки в одном приложении для зависимых, в частности алкашей, было тяжело, очень, от кб после работы себя буквально за шкирку оттаскивала, в некоторым смысле алкоголь мне было бросать даже сложнее чем сейчас меф. Получилось далеко не с первой попытки, но получилось, сейчас я уже вообще не испытываю желания выпить, любые триггеры отвяли. Какие шаги ты думаешь делать чтоб не пить?