Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Ира,я бросила в один день-сказала себе не буду,и всё! Если бы растягивала на дни и месяцы,точно знаю что не бросила бы! И не тянет вобще курить,да и запах табачного дыма не переношу вообще,уже лет 8 как. У каждого по разному,но может лучше сразу бросить?

Никотиновая зависимость самая лёгкая в плане бросания из всех зависимостей! Никотин не вызывает состояние эфории и как по мне не является наркотическим средством, но имеет схожую с наркотиком психологическую зависимость. И принцып бросания очень схож. Будешь тосковать по сигарете, будет депресняк и апатия. Решишь что всё!! Сигарет больше не будет, через месяц забудешь о них. Ира! Посмотри фильм Алена Кара, а лучше прочти книгу. Всё доходчиво описано.

Ой, можно я постою- послушаю как вы бросате?
Мне бы тоже бросить , хотя бы из-за ломких сосудов и достаточно слабых легких..Только, вот, что с остальными-то делать? У меня все вокруг паровозы какие-то((((. Я боюсь, мне силы воли не хватит...

Сестра Сна писал(а):Я боюсь, мне силы воли не хватит.

А ты не бойся. Ломок нет. Просто маленький дискомфорт связаный с тем что ты долгие годы тратила время на перекуры. Бросая, появляется чувство что чего то не хватает и всё в жизни пошло по другому. Но это временно. Через 3 дня лёгкие начнут очищаться, через 7 дней в крови не останется никотина и организм начнёт оживать. Через месяц вообще забываеш он них. Люба. Плюсов в курении нету. Это всё илюзия и привычка, сильно сокращающая годы жизни. Бросай давай!!

Олеж, правильно: ломок нет- тяга есть! Я ж говорю: все курят, кто рядом! Рука ж сама потянется! Надо убедить себя, что мне и так хорошо... Ну не менять же круг общения!

Посмотри в нете кртинки последстий курения. Посмотри что твориться с сосудами и то как никатин перекрывает доступ кислорода в мозг, что приводит к быстрому отмеранию мозговых клеток. Редкий курильщик доживает до 60 лет. Инфаркт, инсульт, рак лёгких это спутники никотина! Жизнь то одна у нас. Зачем её сокращать. А на тех кто курит нужно смотреть с жалостью!! Да и вообще. Если вокруг алкоголики или накоманы, чтож теперь тоже таким становиться? То их жизнь а у тебя своя собственная, уникальная жизнь. Бросай я тебе говорю!

А ещё, не в обиду курящим скажу, надеюсь не накрутитесь))) от курцов так воняет....и не только табаком, от каждого тхнёт как то по особенному, мне беременной помню запах рвотный какой то казался, бр............

Олег В писал(а):Re: никотин в топку..........
Никотиновая зависимость самая лёгкая в плане бросания из всех зависимостей! Никотин не вызывает состояние эфории и как по мне не является наркотическим средством, но имеет схожую с наркотиком психологическую зависимость. И принцып бросания очень схож. Будешь тосковать по сигарете, будет депресняк и апатия. Решишь что всё!! Сигарет больше не будет, через месяц забудешь о них. Ира! Посмотри фильм Алена Кара, а лучше прочти книгу. Всё доходчиво описано.

я бы не сказала, что лёгкая....как сказал Марк Твен, вроде: курить легче всего бросить, я сам раз сто бросал.... вот у меня так и было года 3, так вот, если не будет твёрдого решения, трудно будет.Я помню как ещё раньше бросала на полгода, ну до основного бросания, так вот мне дым за счастье был, я скучала за курением, мне с курцами стоять хотелось, чтобы просто подышать....через полгода я закурила.Вот тогда не было осознанного решения или желания...не достаточно было, а потом я слегла от бронхита ужасного и решила, что всё!!!, хочется здоровой быть а не выплёвывать лёгкие.Кстати, тогда сделала снимок и сказали, что лёгочный рисунок изменён, т.е. понятно , что курите, сказала тётка-рентгенолог.

Я тут тоже косячу, 3 года не курила, а теперь стала отменять таблы, так надо ж было заменить. Ужас!!!!!!!!!! Ненавижу курево!!!!! Но его-то бросить можно, давайте правда вместе) Как вы в тему, Ириш, респект) Уже вторую неделю дымлю...ППц, так пожалуй присоединюсь к Ире, одна в час) блин, люблю вас) Привыкайте к моей эмоциональности. Сказала и пошла зараза курить. Завтра испоробую одна в час, но курю я ток дома. Так то мне надо какой-то другой вариант. ваще реално надо резко отметать. У меня уже получалось много раз))) Не курю-не курю по 2-3 года, потом недели на 3 стабильно! Справимся. Так его, в топку!!!!!!!!!!!

wannabesober писал(а):У меня уже получалось много раз)))

Наташа, и в этот раз получится!!!))))

Сергей писал(а):Наташа, и в этот раз получится!!!))))

Спасибо) Утром встала, пошла на балкон, закурила и так противно стало, затушила, и пачку утопила в унитаз!!!! Так ей!!!! У меня опыт бросания курева есть. Надо реально сразу, резко. Еще эта надпись так напрягает Курение убивает. Что ж мы одно бросили или бросаем, что убивает и довольны, а курево оставляем, ведь тоже убьет на фиг))) Фууууууууу, я ваще в ужасе от себя, столько не курить и на те. Все, я не хочу занматься этой гадостью. Запах, вред, и вообще это не эстетично))))) Так что, дорогие, давайте ка, сожмем руки в кулаки и на фига пошлем эту мразопакость из нашей жизни!!!!!!! В топку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Будет наш лозунг. У меня еще сестра курит, ток вроде собиралась бросать, ту в друг я взялась, оан теперь нет, что так бросить не может. Я ей на той неделе звонила, сказала, ок, больше не курим и не курила весь день, а она приперлась с куревом и я соблазнилась. Хоть ради нее ж чтоль не буду больше соблазняться. Мне всегда было проще всего бросить курить. Тут как и везде надо понять, как это дерьмово и захотеть. реально захотеть, прекратить искать какие-то оправдания себе, жалеть себя, что мол хлть сигареты оставьте!!!! Нет,нет, нет. Вот я разоралась)))) Доложу вечером об успехах))) Всем сил

Люба Сергею не зайти на фору................решим проблему отпишется

На основе Аллена Карра, только более углубленно, научно и логически обоснованно, с учётом личного опыта автора, понятно и точно расписан механизм зависимости на уровне биохимических процессов нашего организма. Зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

вопчем курю я намного меньше,в 2 раза меньше....... начался кашль,с отхаркиванием..страшно подумать что будет када совсем перестану курить

Я с утра все-таки нервы потрепала..Но у меня была только одна сигарета в последней пачке! Вот я ее выкурила, пачку выкинула... Больше не курю.. Надо в аптеке успокоительный сбор купить!