Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Mylty писал(а):Источник цитаты Поэтому именно в эти упражнения я верю

Если собаку правильно делать, то там позвоночник вытягивается, шея вытягивается, грудная клетка открывается, и задняя поверхность ног растягивается )

Вот так выглядят сосуды мозга, именно они приносят мозгу кислород, который ему очень нужен
алкоголь снижает способность клеток крови переносить кислород, поэтому бухарики синие))

почему у нас не подчеркивается алкоголь?
*про соль вообще промолчу

Отправлено спустя 10 минут 57 секунд:
так что пить на отходах - тупое решение

vereck77, красиво....

Отправлено спустя 42 секунды:

Руз писал(а):Источник цитаты правильно

В этом главная проблема.... Понять и научится...

vereck77 писал(а):Источник цитаты
Вот так выглядят сосуды мозга, именно они приносят мозгу кислород, который ему очень нужен
алкоголь снижает способность клеток крови переносить кислород, поэтому бухарики синие))

Отправлено спустя 10 минут 57 секунд:
так что пить на отходах - тупое решение

Лежу сериал смотрю , и мысли мля может пива попить , сходить до магаза, так и дергают. Но теперь точно не пойду

Отправлено спустя 12 минут 16 секунд:

Malta писал(а):Источник цитаты В этом главная проблема.... Понять и научится...

Я научилась. Просто слушать надо тренера
У нас тренер может невзначай на практике спросить «что сейчас думаешь?» то есть если ты делаешь асану или как ее там, а мысли у тебя не внутри тела, а о бытие типа, то толку мало. А когда ты на дыхании думаешь типа о своих костях, мышцах, то достаточно быстро начинаешь понимать, что и зачем в той или иной позе.

Руз, согласна, просто не всегда понимание с тренером возникает... У нас часто ведут молоденькие девочки у которых и так всё хорошо... Что им не надо ничего чувствовать.... И всё это на автомате... Сложно найти свое... Ты давно на йоге?
..

Malta писал(а):Источник цитаты Ты давно на йоге?

Лет 5. Я на аэройоге -с гамаками которая. Сейчас уже почти полгода на йоготерапии, тоже в гамаках. Мне она прям очень зашла)

Народ, может посоветуйте мне, чем лучше заниматься, всмысле спорт, тренировки, у меня сидячая работа и ппц впечатление что горб уже на спине растет , спина побпливает, хондроз, ну и пузико немного есть, думала просто в качалку опять походить, но может есть какие то направления поинтереснее и тоже эфективные? Выдыхаюсь быстро если что... Цель подтянуть мыщцы, осанка, ну и в целом для тонуса.
кому что нравится? кто чем занимается?

Fleur de lis, мне нравится ТRХ, прям вот и качалка, в основном собственным весом и растяжка и статика.
Ну и плюс ещё по лайту можно йогу добавить, хотя бы раз в неделю.

Fleur de lis, аквааэробика, если тренер хороший и следит, чтобы норм делали

Зашла на форум.. Сразу бросилось.. Соль. мефедрон. Боль.. Прям откликнулись. Страдают люди.. Хочу всем выкараькивпния. А на сет Вереск.. Настаиваю. Деток надо.. Вообще волшебный человек ьудет

Fleur de lis, мне пилатес нравится, так мышцы внутренние собирает... И делать сильно не надо ничего у меня просто тренер уехала, не могу по душе найти,, пробовала всё.. И гамаки и пилон и прочее... Тяжело мне это было физически мышцы то слабые....

Отправлено спустя 39 секунд:

Руз писал(а):Источник цитаты гамаками

Пробовала гамаки,, голова сильно кружится, не комфортно.. Круто!!!! Я про тебя

Народ, а кто нибудь с Остапом общается? Он с августа месяца не заходил. Интересно, как жизнь у него складывается, не вернулся к употреблению ли

Задрочистый снег...как он задолбал...ненавижу снег...
Москва вальсируем...хорошего дня!!!

Священник, Вьетнам
Интересное