Sambo, согласен, Рустам)
Я заметил следующее, я сейчас стараюсь жить максимально "правильно". И от этого получаю очень яркие и положительные эмоции.
Т.е. я не пускаю сейчас в свою жизнь ничего "негативного", и поэтому не возникает даже мысли об употреблении.
При чем это работает комплексно.
Я начал бросать
мефедрон 8 месяцев назад. Но так же курил, при чем помню специально вечером и всю ночь не прикасался к сигаретам, чтобы с утра затянуться и меня закружило. Такой легкий приход. Ел неправильную пищу и цель была есть и получать удовольствие пока не станет плохо. Пил кофе, много газировки. Почти не занимался спортом. Выпивал.
В общем к чему это я, да я не употреблял
мефедрон, но образ жизни мой был все равно неправильный. Из-за сигарет, обжорства, отсутствия спорта, и прочего - я постоянно находился в депрессии, чувство слабости и усталости меня особо не покидало. Поэтому этим пользовалась доминанта давя на то, что поможет мне наконец-то дать ощущение счастья, которого у меня давно не было.
Сильный сдвиг пошел с того, когда я начал заниматься фанатично спортом. Не два/три раза в неделю, а почти каждый день. Вместе с этим сел на диету, - овощи, индейка, рыба, зеленый чай. Начал пить витамины. Потом курение, сразу отсек, было тяжело первую неделю, но справился. Прогулки вечером, добрая хорошая музыка. Убрал полностью алкоголь, даже бокал вина за ужином.
Все это начало влиять на мое состояние. Тело стало меняться, в руках наконец-то появилась сила и энергия, кожа стала выглядеть розовее и лучше, желудок перестал постоянно болеть и ушло вздутие. Появилась уверенность в себе, и я смог закрыть все свои ненужные проекты и сказать нет, там где давно не мог.
Вчера мы с девушкой ездили в приют для бездомных животных и привезли огромное количество еды и игрушек и мне было очень хорошо от этого. От того, что я отдаю, я становлюсь еще счастливее)
Поэтому мой вывод, чтобы бросить - надо себя полностью поменять в лучшую сторону, и тогда даже мысли не будет залезть в это болото обратно.
Отпишусь через месяц-два, расскажу как идет дальше. Все добра)