Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Туман писал(а):Источник цитаты Считать себя умнее всех???

Кароче)))...первая суббота, когда хотела выспаться))...ну у меня же друзяяшки есть спортсмены))))...год ломалась, и именно в эту субботу меня вытянули на САЙКЛ...
РЕБЯЯТААА! РЕКОМЕНДУЮ ППЦ...
я и так человек эмоциональный, а тут прям передоз словила)))...очень круто и эффективно...наверное...просто чую не встану завтра))

Мариша, привет!
Давай подробности! Заинтриговала!
Сайкл на чем был? Время? В зале?

Мариша, а у меня завтра мойка окон лоджии на калым... я тоже завтра походу без ног буду так что сегодня у меня отдых от спорта, коплю силы.

Туман писал(а):Источник цитаты Мариша, привет!
Давай подробности! Заинтриговала!
Сайкл на чем был? Время? В зале?

Туман, привет)
Это на специальных великах)), время 45 минут...мы были в студии специализированной, ну то бишь там только это)
Но заводит что это под эффект ночного клуба))(чего мне не хватает) ...жалко видео не могу выложить...ну посмотри в инете))

Ps: a ещё тренер, что меня усаживал,похож на Курта Кобейна)), только накачанный))...меня в общем вообще унесло...в следующий раз я упрасила друзей идти к нему))...

Мариша писал(а):Источник цитаты студии специализированной

Понял, спасибо, поищу у себя в городе.

Мариша писал(а):Источник цитаты тренер, что меня усаживал,похож на Курта Кобейна)), только накачанный)

Не мой вариант)

Отправлено спустя 5 минут 20 секунд:

Мариша писал(а):Источник цитаты Это на специальных великах

Нашёл видео, но иностранное, интересно. А у Вас много людей рядом было? Смотрите на экран и на тренера?
На видео два тренера мальчик и девочка) чтобы всём было интересно)

Туман, здесь была

Мариша писал(а):Источник цитаты здесь была

Там заряженные ребята)
Меня хватит минут на 5... Здесь практически уверен ещё в одном и там время 15 минут...
45 минут в таком темпе...
Отличный результат Мариша,

Мариша писал(а):Источник цитаты я и так человек эмоциональный, а тут прям передоз словила)))...очень круто и эффективно...наверное...просто чую не встану завтра))

Эка тя тыркнуло Мария )))

Зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку
Зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

Добралась до йоги, ура-ура) начну с малого, цель — полчаса каждый день.

Занимаюсь в приложении down dog, обожаю его и искренне рекомендую! Там и с тренировками есть приложения от этих же разработчиков, ВИИТ называется

мадам Курануш, так держать!)

мадам Курануш, картинки не понятны. Но молодец, что занялась активно йогой!

Туман, что-нибудь придумаю потом, чтобы понятно было) Йога — это ум как гладь горного озера, присоединяйтесь)

Физкульт-привет!
За сегодня: разминка-10 мин
Приседания 10×3
Пресс 10×3
Отжимания 5×3
Мостик 10×2
Планка 40 сёк
Сегодня без бокса, т.к. организм измотан в доску, выходные прошли в калымах.
Шагов за сегодня

Зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

мадам Курануш писал(а):Источник цитаты присоединяйтесь

С женой ходили на йогу. Была медитация. Я ей говорю блин прикольно, пока был в тишине спланировал дела на ближайшее пару дней. Начал ей рассказывать про дела. Мне пытались объяснить, что при медитации не нужно думать, не понял как это?
Больше понравился пилатес.)