Физкульт-привет!

[Chekhov]

Читаю и страшно становится. Прям как в детстве - в поликлинику идёшь мимо кабинета стоматолога, тебе не надо к нему, за прививкой вообще пришёл, а мимо проходишь и прям слабость в ногах.

Походу у меня от слова Спорт тестостерон падает.

[OTMOP]

за зубами следить гораздо проще и дешевле )

[Анна Б.]

Здравствуйте всем!
За сегодня:
Разминка - 10 мин.
Приседания 10 по 2 подхода;
Отжим 5×1
Пресс 10×2
Планка 30 сек. Ослабели верхние лапки, ослабели(((
Бокс (груша) 10 минЗарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

[OTMOP]

Анна Б.,

фигасе ) боксерша ) здорово

[Анна Б.]

OTMOP, я боксом не занималась. А вот старший брат - да. Поэтому дома он меня учил.
Кстати 10 мин всего, но зато столько пота вышло) и эмоций

Отправлено спустя 1 минуту 47 секунд:
OTMOP, а уж квест подвесить грушу на крюк чего стоит но моё желание было не укротимым

[OTMOP]

Анна Б.,
знакомый линолеум в виде меха

[Анна Б.]

Физкульт-привет!
Сегодня разминка 10 мин , бокс - 10 мин.
Что хочу сказать, а бокс прям очень заходит)
Вот всего 10 мин, а пот градом. Почувствовала что идёт прокачка ног: и икры, и бедра что спереди, что сзади. Плечевой пояс вообще отдельная тема. Я не стою на месте, двигаюсь, уворачиваюсь, бью грушу с разных сторон. А уж негатив как можно снять!!!! Как представлю обидевших меня, так готова порвать прям из "Бригады" вспомнила, где Максу сорвало крышу и он режет и кусает грушу
Шаги за сегодня: 13012

[Анна Б.]

Физкульт-привет!
Отчёт за сегодня:
Разминка- 10 мин.
Присед. 20×2 подхода;
Отжим. 5×2;
Мостик ягодичный 10×3;
Пресс 10×3;
Планка - 35 сек;
Бокс - 15 мин.
Шагов за сегодня:

[Туман]

Источник цитаты Физкульт-привет

Физкульт-привет

Источник цитаты Бокс - 15 мин.

Без перерыва?

[Анна Б.]

sonic, не, конечно перевести дыхание надо на несколько секунд. Сердце колошматит.

Отправлено спустя 1 минуту 25 секунд:
sonic, в пот бросает сильно. Я вообще не понимаю, как можно несколько раундов держаться... это же ещё и тебе удары прилетают

[мадам Курануш]

А если результаты по йоге сюда буду кидать — это считается?

[Анна Б.]

мадам Курануш, да, конечно!!! Я думаю Самбо не будет против.

[Туман]

мадам Курануш, давай!
Интересно

Отправлено спустя 1 минуту 12 секунд:

Источник цитаты Самбо

Здесь Самбо старший?

[Анна Б.]

sonic, ну он автор и вёл наши занятия

[Туман]

Источник цитаты ну он автор

Самбо - это blazzzing?