Терь Марена.
Tarkvemada, слушай, не качай тему, что все херово, не цепляйся за это. Наоборот, ты сегодня чист, вчера был чист и завтра будешь. Все приходит и уходит, акцентрируйся на обратном. Блокируй мысли которые затягивают, переключай на выход из ситуации, играй со своим мозгом. Он те говорит ничо не хочу, а ты ему «да, поэтому и чист», он те «а можно забыться, а ты ему «ага, потом возвращаться» ну типа того.
И перестань винить вся и все и в том числе себя. Там сзади/позади ничего не изменить, а вот сегодня и ещё много завтра они тебя делают дальше от прошлого. Это знаешь как я сегодня на тренировке на trx.... казалось сил больше не было делать повторения, и уже почти сдалась, жалея себя, потом вспомнила, что это я мозгу даю команду есть у меня силы или нет, и такая «я не знаю своего резерва, я не устала» и в итоге +5 дополнительных повторений. Тренер офигел
