WindRider писал(а):Источник цитаты Шаг 16 Энергия
Чтобы что-то получать нужно что давать взамен. Так работает кармический закон Вселенной. Простой пример:
Например, у меня есть заказ на ремонт техники. Деньги у меня есть. И я вижу, что моему другу нужен этот заказ. Я могу заработать с него 5-10-20 к. Но, мне это не принципиально. Отдаем заказ другу.
А далее происходят чудеса:
Чувство благодарности. Человек тебя благодарит мысленно и вслух, тем самым отдавая тебе часть своей энергетики. Согласись, что это всегда приятно и чистит нашу карму?
Дисклеймер: мы пару дней назад думали о том, чтобы закрыть какую-то финансовую составляющую. Например, нам нужно 100 000р. Смогли бы мы закрыть это одним заказом? Нет конечно. Но используя вышеперечисленный закон мы притягиваем к себе энергию человека. Далее происходит вот что – он отдает нам заказ на продвижение или разработку сайтов (у него же есть знакомые верно?). То есть он сам расширяет наш поток клиентов. Круто? Очень даже. И получается, что происходит именно так как мы хотели.
Как остановить утечку энергетики?
3 шага распознать поглотителей энергии
1. Для начала признайте, что утечки сил есть, но не спешите сразу всех их побороть. Выключите внутреннего аналитика и просто запишите все идеи на тему «Что отнимает мои силы». Бредовые, шокирующие, глупые — пишите все, потом разберетесь!
2. Присмотритесь внимательнее. Утечки по сферам жизни: дом, работа, отношения, здоровье, физическая активность, развитие, учеба. Посмотрите, что забирает силы в каждой из них? Что опустошает?
3. Систематизируйте. Соберите все варианты и теперь посмотрите максимально трезвым взглядом аналитика. Отмечайте каждого по шкале от 1 до 10 (1 мало забирает энергии, 10 сильно обесточивает). Выделите 3 — 5 главных врагов энергии.
Вопросы для исследования утечек энергии.
Что общего у моих поглотителей? В каких ситуациях они возникают? Что мне мешает устранить их уже сейчас? Что поможет мне сделать это в комфортном для меня режиме? Какие самые простые шаги я могу сделать уже сейчас, чтобы убирать утечки из моей жизни?
Поглотители энергии часто незаметны. Их сложно ухватить за хвост! Поэтом так важно уделять себе внимание и задавать вопросы, наблюдать и записывать. Для одних многозадачность — вдохновение, для других — выгорание. Кто-то черпает силу в вызовах (сложные задачи, невыполнимые сроки), а кто-то на этом ломается.
Особенность поглотителей энергии — они всегда в динамике: то, что вчера заряжало (общение с людьми, сложные физические нагрузки, рабочие проекты), сегодня опустошает. Следите за ними. При первых признаках того, что «вроде бы все хорошо, а мне не очень» или «что-то идет не так, не пойму что именно» — наблюдайте за собой, исследуйте и записывайте.
Как бороться с утечками энергии?
1. Обозначьте желаемый результат. Вы нашли куда уходят силы. Например, незавершенные дела, многозадачность, отсутствие физической активность. Спросите себя «Как я хочу, чтобы было? Как может быть по-другому? Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы исправить ситуацию? Какой результат для меня наилучший?»
2. Изучите вторичную выгоду. Иногда выгодно держать в жизни проблемы, оправдывая ими свои недостатки. Проанализируйте каждую утечку энергии на предмет вторичной выгоды. Например: я устаю на работе (мой шеф вампир, коллеги монстры, работа мрак). Часто люди прикрываются такими проблемами, чтобы не заниматься спортом (я устаю), не создавать взрослые отношения (мне некогда), не развиваться (у меня нет сил делать что-то еще). Неосознанно — это удобно! Но тоже тянет силы — отсутствие активности, личной жизни, развития. Важно честно посмотреть на утечки сил. Нет ли там двойного дна? Если нашли — сразу проработайте всю цепочку.
3. Помните про источники энергии. Лучшее средство от утечек сил — активация ресурсов.
Выполните упражнения и узнайте свои источники подзарядки. Так ваши утечки могут ослабевать естественным путем.
4. Благодарите. Заведите привычку радоваться даже маленькими достижениями. Заведите дневник благодарности/счастья: каждый вечер записывайте в него 3 момента, за которые вы благодарны, которые сделали вас чуть счастливее. Это может быть что угодно от солнечной погоды за окном до успешно проведенной презентации. Не забывайте благодарить себя.
Единой волшебной формулы для ликвидации утечек жизненных сил не существует. Главное — понять, что именно делает вас слабее, истощает. Дальше, благодаря вопросам, письменным практикам, наблюдению за собой у каждого вырисовывается свой путь.
Не спешите. Верьте. Анализируйте. Ошибайтесь. Благодарите. Будьте честным. Наблюдайте. Поддерживайте. Делайте. Все получится!
Энергетика в работе. Принцип кайдзен
Основные шаги для достижения результата:
1. Определить ценность продукта.
2. Определить, как будет создаваться ценность продукта.
3. Обеспечить непрерывность этого процесса.
4. Позволить потребителю «вытягивать» продукт — производить что-либо только по внешнему или внутреннему заказу.
5. Стремиться к совершенству.
Принципы кайдзен
Создатель кайдзен Масааки Имаи ездил в США в составе японских деловых делегаций по обмену управленческим опытом. В итоге он презентовал собственную концепцию организации труда, которая вместила накопленный опыт.
По мнению Масааки Имаи, кайдзен — это не просто непрерывное совершенствование. К этой формуле надо добавить компоненты every day, everybody, everywhere — каждый день, каждый сотрудник, каждое подразделение компании. Изменения должны начинаться с топ-менеджмента. Бесполезно внедрять кайдзен среди рабочих, не охватив управленческий аппарат, бухгалтерию, отдел кадров.
Как и в бережливом производстве, нужно ориентироваться на потребителя — внутреннего или внешнего. Вот что затягивает производство и делает его неэффективным:
• перепроизводство — выпуск большего количества продукции, чем нужно потребителю;
• простои — например, из-за того, что поставки сырья запаздывают, или из-за пересменки;
• транспортировка между цехами или отделами;
• излишняя обработка, которая возникает из-за некачественных инструментов или усложнённых технологий;
• создание запасов на складах, которые никому не нужны и устаревают;
• лишние движения, которые заставляют рабочих расходовать энергии больше, чем нужно;
• дефекты и брак.
Главные элементы стратегии кайдзен по определению института, который создал Масааки, выглядят так:
1. Узнайте своего клиента. Определите его интересы, чтобы усилить свои действия.
2. Избавьтесь от потерь. Каждый работник должен стремиться производить как можно меньше мусора и отходов.
3. Отправляйтесь на производство. Руководители должны знать все процессы предприятия.
4. Вдохновляйте людей. Помогайте своей команде ставить общую цель и идти к ней.
5. Сделайте свои действия прозрачными. Опирайтесь на факты. Улучшения должны быть ощутимыми.
Для реализации этих элементов важны несколько компонентов.
Командная работа. Это основа всех процессов кайдзен. Работа в команде взаимно обогащает людей. Сотрудники должны делать как можно больше для блага коллег, выполнять работу в срок, учиться новому друг у друга.
Личная дисциплина. Каждый сотрудник должен уметь управлять своим временем, качеством работ, соблюдать требования и регламенты, осмысленно расходовать материальные и финансовые ресурсы.
Высокий моральный дух. Чтобы сохранить его, руководство может внедрять разные поощрения — создавать хорошие условия труда, выплачивать пособия, предоставлять кредиты на льготных условиях и так далее.
Группы мозгового штурма. Необходимо собирать «кружки качества», где люди смогут искать решение проблем и высказывать идеи.
Банк идей по улучшению. Надо дать возможность всем работникам выдвигать идеи и рассматривать их все, какими бы абсурдными они ни казались.
Кайдзен не предлагает революционных решений. В основе прогресса должны быть маленькие шаги: небольшие, но регулярные изменения к лучшему.
