Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Ergo писал(а):Источник цитаты

МаняЯ писал(а):Источник цитаты Больше не вижу вариантов.

Я просто Замысел ещё не исполнил не реализовал. Я так думаю.

Мне такие мысли пришли когда мы меня замершая беременность случилось. Значит не заслужила, значит что то еще не сделала, что то не реализовала, есть еще какие то дела не долеланы..

Всем добрый вечер.
Я так сказать с отчетом, как и хотела пообщалась сегодня с психологом. Поговорив нашли два выхода, для моего успокоения. Первый, если находка моя - крючок что бы развестись, избавиться от мужа то я раскручивают эту историю. Развожусь и все вытекающее. Второй выход - если я дала шанс, себе, ему, нам, то я отпускаю эту ситуацию, так как во первых этом прошлое, это связано с употреблением, а мы это "приняли". И продолжаю работать надо собой, и занимаюсь собой. И как правильно заметил и разжевал мне добрый наш друг Ergo , это все физиолголия под употреблением и не имеет эмоциональной связи.
Сходила на группы, пообщались! Выговорилась, наревелась, стало легче. Они уже начинают писать 8й шаг. Мне это еще далеко, в понедельник придет "наставник", или спикер, по разному они называются, начнем работать...
Эмоций много. Не могу справиться с обидой.

Всем привет.
Получила письмо от мужа. Пишет шаги, работает. Спрашивает про детей. Пишет что у нас все будет хорошо.
А у меня сначала радость, здорова. А потом опять обида. Потом снова - молодец, работает, про дочь отдельно спросил, значит понимает что мне это важно. Следом опять мысли- манипуляция?!
Эх..... Скорее бы качели закончились.....

МаняЯ, привет. Можно попробовать знаешь как?
Вот когда за прошлое загоняться будешь косяки там вспоминать или обида давит- возьми задай себе в этот момент вопрос- а чем мне это сейчас поможет?
Просто вот прошлое например оно всё, ушло уже. Было и было, не изменить его никак уже. А сожалеть обижаться или там гонки эти а если бы так или вот так- это всё пустое, бесполезная трата энергии. Про будущее рассказать?

Ergo писал(а):Источник цитаты МаняЯ, привет. Можно попробовать знаешь как?
Вот когда за прошлое загоняться будешь косяки там вспоминать или обида давит- возьми задай себе в этот момент вопрос- а чем мне это сейчас поможет?
Просто вот прошлое например оно всё, ушло уже. Было и было, не изменить его никак уже. А сожалеть обижаться или там гонки эти а если бы так или вот так- это всё пустое, бесполезная трата энергии. Про будущее рассказать?

Расскажи.

Совет попробую использовать.

А будущее- иллюзия. Нам только кажется каким оно будет, жизнь то она всегда по другому выворачивает всё.
Есть только настоящий момент, здесь и сейчас. Прошло ушло будущего еще нет. В моменте надо, а раз только он у нас и есть- зачем страдать переживать об ушедшем или иллюзиях. Надо наслаждаться. Рядом кружка кофе, муж чистый трезвый сейчас, вспоминает ждет встречу. Всё хорошо, зачем терзать себя переживаниями.

[реф]Ерго[/реф], а как же вера в светлое будущее [стена
У меня есть такая плохая черта- контроль. Я не могу без неё у меня все пол контролем, я стараюсь отпускать её, ситуации, но пока только учусь. Мне надо знать что, где, когда, последствия, выходы, короче все. Так сказать по должности обязана, в жизни. По этому я всегда бегу вперёд.
И ещё я человек очень мечтательный... Очень, с детства, всегда... По этому я мечтаю как с мужем будем отдыхать в своём домике... Где нибудь в тепле.... С внуками...

Я по поводу иллюзии и прошлого отвечу завтра, здравое зерно есть.

МаняЯ писал(а):Источник цитаты вера в светлое будущее

Так это категория третьего шага уже))
Верить никто не запрещает, планы строить и реализовывать, цели и задачи и так далее. А вот результат может быть неожиданным, тогда неоправданные ожидания- стресс- срыв

Ergo писал(а):Источник цитаты

МаняЯ писал(а):Источник цитаты вера в светлое будущее

Так это категория третьего шага уже))
Верить никто не запрещает, планы строить и реализовывать, цели и задачи и так далее. А вот результат может быть неожиданным, тогда неоправданные ожидания- стресс- срыв

Так вот что бы результат был максимально такой как ожидается нужен контроль . ..
Понятно что результат может быть разный, по этому стратегия, пошаговое выполнение плана дают наибольшую вероятность того к чему мы стремимся.
Мне и психолог говорит чтот надо жить -сейчас , а у меня прям цепочка которая если что то идет не по моему- бесит
Ты прав.
Стресс-срыв
Как контроль убирал из своей жизни?

Препоручил. Это одним словом если.
Вкратце- убеждение- доверие- вера- препоручение.
Но это долгий процес, на эти четыре слова я полтора года потратил, лбом упирался шишки набивал очевидного не замечал, потом попустило и глазки открылись) у меня в центре крутые наставники были, один грубо носом тыкал, второй добрый был по три часа разговаривпл разжевывал всё, а третий все полученные знания на практике применять заставлял, при чем так чтоб я сам допер.
Например помню накрыло меня, не понимал что происходит, к нему подхожу говорю так и так, такая фигня че делать? Он говорит- собирай ребят в классе, вот тебе лекция про псевдоабстиненцию, пас каторая, читай им. Я сначала да чо да как мне это поможет, он иди читай и все. Сижу читаю и такой блин внатуре так вот де чё со мной происходит то) и прям резко отпустило. Нет бы сразу сказал и всё))

Отправлено спустя 2 минуты 21 секунду:

МаняЯ писал(а):Источник цитаты Как контроль убирал из своей жизни?

Тут нельзя, тут шаги не обсуждаем. Для этого отдельный раздел. Если интересно то можно туда пойти но попозже. Ты же на группы ходишь наставника нашла?

Отправлено спустя 5 минут 42 секунды:

МаняЯ писал(а):Источник цитаты чтот надо жить -сейчас

Это еще и Кастанеда разжовывал, и Ошо, и много кто ещё

Ergo писал(а):Источник цитаты Препоручил. Это одним словом если.
Вкратце- убеждение- доверие- вера- препоручение.
Но это долгий процес, на эти четыре слова я полтора года потратил, лбом упирался шишки набивал очевидного не замечал, потом попустило и глазки открылись) у меня в центре крутые наставники были, один грубо носом тыкал, второй добрый был по три часа разговаривпл разжевывал всё, а третий все полученные знания на практике применять заставлял, при чем так чтоб я сам допер.
Например помню накрыло меня, не понимал что происходит, к нему подхожу говорю так и так, такая фигня че делать? Он говорит- собирай ребят в классе, вот тебе лекция про псевдоабстиненцию, пас каторая, читай им. Я сначала да чо да как мне это поможет, он иди читай и все. Сижу читаю и такой блин внатуре так вот де чё со мной происходит то) и прям резко отпустило. Нет бы сразу сказал и всё))

Отправлено спустя 2 минуты 21 секунду:

МаняЯ писал(а):Источник цитаты Как контроль убирал из своей жизни?

Тут нельзя, тут шаги не обсуждаем. Для этого отдельный раздел. Если интересно то можно туда пойти но попозже. Ты же на группы ходишь наставника нашла?

А это шаги?... Я ещё не в теме. Наставник в понедельник будет.
Спасибо что разжевываешь.

Я не прошу обсуждать шаги, тем более если нельзя. Я просто хочу пообщаться, по рассуждать.

Ну я и с ихней помощью разбирался

Всем привет. Вот и 1.09 снова школа. С утра было не много печально - все три др детей он там провёл, мое др тоже, день свадьбы, думала хоть к сентябрю вернуться, вместе детей отведём, но получилось как получилось.
Отвезла всех сегодня в школу, в форме новой, беретах - красота!!! Все с отличным настроением, только один из детей сказал что " Печально что папа ещё не выздоровел".
Звонила сегодня в рц. Вторую неделю хвалят, говорят молодец. Статус ДПП поддерживает, улучшения на лицо. Справляется со всей ответственностью!

МаняЯ, я в такой ситуации решил лучше я сейчас один раз пропущу, чем потом пропущу навсегда.

Отправлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Ну в смысле сейчас лечуст и пропускаю, потом хожу на следующие. Либо иду торчу и вообще никогда никуда не хожу.

Ergo писал(а):Источник цитаты МаняЯ, я в такой ситуации решил лучше я сейчас один раз пропущу, чем потом пропущу навсегда.

Отправлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Ну в смысле сейчас лечуст и пропускаю, потом хожу на следующие. Либо иду торчу и вообще никогда никуда не хожу.

Я с той же позиции смотрю. Лучше год пропустить.
Звоню консультанту, спрашиваю как дела и т, д. Он сказал что сегодня практически у всех "жителей" печальное настроение, видимо связанное с 01.09. Про детей многие вспоминают.... Насиальгия. А может и другие мысли, грусть, может совесть гложет.