Схожу с ума

[Somnambula]

Источник цитаты по методу Шичко

Я шичко писал. В принципе считаю рабочая тема для проработки и изменения внутреннего сопротивления.
Но думаю одного этого мало. Не зацикливайся ищи информацию на этом форуме, просто в интернете. Чем больше читаешь о трезвой жизни, тем больше меняется в голове, а потом и рядом с тобой.
Поставь жесткие ограничения для себя на первое время, связанные с триггерами, и соблюдай их.
Да и спорт многим помагает)) мне так утренние пробежки зашли, что теперь хрен заставишь не побегать.

[Ergo]

Источник цитаты оставь жесткие ограничения для себя на первое время, связанные с триггерами, и соблюдай их.

Еще добавлю. Это обязательно надо сделать САМОМУ. Прям сесть и написать, что делать, что не делать, куда не ходить и все в таком духе.
Почему самому? Потому что если я допустим сейчас границы эти тебе выставлю то мысли появятся вот типа нарк какой то с интернету мне тут по тору серфить запрешает, да пошел он. И вперед. А так сам себя ограничил, отвественность спихнуть не на кого, спрос/ответ только перед самим собой

[Ergo]

На голову больной, чувак, ну что, как ты?

[На голову больной]

На голову больной, чувак, ну что, как ты?
Муки совести. Думки: "как дальше жить". А так неплохо.
На работу хожу. Только бухануть хочется. Купил пропротен 100 (типа тягу к алкашке блокирует), может хоть эффект плацебо окажет. А то последние разы начинал с пива или сидра, заканчивал мефедроном.

[Ergo]

Источник цитаты "как дальше жить

С удовольствием)
Насчет алко. Нет таких препаратов чтоб тяну снять, не так они работают. Тяга убирается созданием внутреннего конфликта, то есть самому себе надо обьяснить что пить- плохо. Когда хочется бухнуть/ заторчать- вспоминать отходняки, как херово будет, дурные поступки если творил какие вспоминать, слезы жены любимой- что угодно, что у тебя есть и что ты этому желанию противопоставить можешь.
Можешь допустим бомжа представить который все просрал, сидит под теплотрассой в обблеваной куртке и обоссаных штанах и все равно бухнуть хочет. А что тебя от него отделяет- да всего несколько литров спиртного.
Подумай, составь список того что для тебя важно и имеет смысл и зацепись за это. И помни, потерять все очень легко.

Отправлено спустя 33 секунды:

Источник цитаты Муки совести

Давай прости себя и двигаемся дальше)

[На голову больной]

И ещё одна мысль: "сколько же ненаходов оттаяло".

[Ergo]

На голову больной, ну и ник у тебя) зацени че вспомнил, специально для тебя

Отправлено спустя 22 секунды:

Источник цитаты оттаяло

Это не твое, не трогай

[На голову больной]

Понятно, что нет лекарства от синьки. Не бывает так, что 20 лет пил, а тут таблеток принял или на гипноз сходил и всё, излечился.
Мне просто один человек говорил (он через веру в Бога завязал, уже года 3 или 4 чистый), надо всегда, если хочешь завязать, что то делать, пробовать. Кому-то отвар крапивы от знахарки помогает, а кому-то года в реб.центрах нет. Но пробовать надо.

[Ergo]

На голову больной, я тебя не отговарию ни в коем случае, ради бога, можешь любые непсихотропные препараты принимать , на самом деле правильно говоришь, эффект плацебо сработать может. Я к тому чтоб ты на них только не полагался

[На голову больной]

Дамы и господа, посоветуйте что-нибудь для спокойного сна. За ночь просыпаюсь раз пять, снится чертовщина, ночью уснуть не могу, утром просыпаюсь очень тяжело.

[Sambo]

Источник цитаты посоветуйте что-нибудь для спокойного сна

Режим.
Встаёшь в пять -шесть, контрастный душ, днём не спишь, ложишься до 23, перед этим прогулка час и душ повторяешь.
Получилось уснуть позже, все равно встаёшь в пять- шесть и так до полной нормализации.

[Mylty]

Настойка пиона - наша главная настройка,
Потому что без пиона ночью вылезешь на стройку

[Kletka]

Источник цитаты Настойка пиона - наша главная настройка,

Я её сегодня не нашла в трех аптеках

[Mylty]

Настойка пиона - наш главный фаворит!
Пускай кусочек спирта - зато ч*н стоит.
Стоит он потому что спишь

Отправлено спустя 2 минуты 19 секунд:

Источник цитаты Я её сегодня не нашла в трех аптеках

хм, я тоже поищу) вдруг еще у нас не раскупили))

[Мама_Сына]

Источник цитаты За ночь просыпаюсь раз пять, снится чертовщина, ночью уснуть не могу,

Я крестик ложила и маленькую иконку-мне помогло.В машине у меня весела.

Отправлено спустя 2 минуты 14 секунд:

Источник цитаты За ночь просыпаюсь раз пять

А что сниться?Падаешь или *веселые картинки*.Если в пропасть летишь-значит все таки тело поправляется.Потом (потоотделение) хорошо обливаться-токсины выходят.И реально надо ОЧЕНЬ уставать днем-тогда и сон крепче будет.

Отправлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Успокаивающее купите обычное ,что в аптеке посоветуют-самое простое и самое дешевое.Просто что б нервы не шалили.