Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Человек12 писал(а):Источник цитаты Но вот желание употребить последнии тр

вспоминай не кайфы, а отходняки, вытаскивай из памяти неагативные плохие воспоминания, ощущения связанные с употреблением. вытасквай из себя и меняй мысли ...

Мариша, ещё один разок и все, ) через это мы уже проходили не раз... скорей всего тяга к этим ощущениям...

Отправлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Дополню тем то что ещё один раз и все в это уже не верю

Человек12 писал(а):Источник цитаты ещё один разок и все, ) через

Нет. Надо просто принять что не будет еще раз. И принять. Почитай тут истории ребят, которые бросили. Остапа истории почитай. Он хорошо понятно пишет. На одном сиди и терпи не уедешь....

А вот ещё бывает временами когда в голову эти мыслишки залезут нехорошие. Аж подтрухивает какие то судороги в мышцах и дыхание сбивается, но это обычно быстро проходит за пару минут.

Отправлено спустя 16 минут 2 секунды:
Вот сегодня очередной переломный момент. Я долго думал если честно взять или нет. Отговаривал себя и отговариваю... самое главное я боюсь того что Вера пропадёт в то что я смогу продержаться. Вот пишу сюда можно сказать как крик души

Ты понял проблему, перестал себя оправдывать, искать причины и отговорки , значит уже начало борьбы с этим положено. Веди дневник, пиши сюда все свои переживания . Придумай хобби, у кого то охота, у кого то бег, турникет, что угодно, чтобы заполнить эти минуты, когда очень хочется взять.Отвлекай себя , постепенно будет отпускать, но долгое время надо быть на чеку. Тварь эта очень коварная.

Человек12, не бери. Нет там кайфа..

Человек12, держись, братка.
Время работает на тебя. Каждый новый день трезвости- это новый день свободы. С каждым днем ты становишься сильнее и крепче.
У тебя ж есть яйца? Мужик? Умеешь держать слово и не предавать?
Просыпаясь, первые доли секунды мы не понимаем и не осознаем ни себя, ни реальности. Потом, очень быстро, реальность накрывает. Желанием снова укутаться/сгонять в сортир/задачами на день/воспоминаниями. Первые секунды после пробуждения- это настрой на весь день. Вот когда реальность нагнула после сна- четко в голову "Не сегодня"- и дуй в новый день. Укутывайся, планируй день, двигай в сортир, настраивайся.. Первая мысль про "не сегодня"- запечатается. Войдешь в этот день бодрым и с хорошим настроем. И сегодня точно ничего не будет. Ага?

Что-то автор пропал ..

Стасямба, согласен. Отвлекаю себя пока что прогулкой с ребёнком и женой. Как только приспичит жестко употребить, сразу ищу чем заняться... буду честен что ели сдерживаюсь...

Отправлено спустя 36 секунд:
Татьяна К., здесь я)))

Человек12 писал(а):Источник цитаты сразу ищу чем заняться..

Получается? Читай литературу, читай истории набирайтесь опыта, знаний, новых мыслей. ... Одно и то же гонять в башке пустое...

Еленаз, получается пока что... с трудом

Человек12 писал(а):Источник цитаты получается пока что... с трудом

Убери прилагательные и наречия, не важно как. С трудом или без. Главное что получается. Не думай о том что сложно, думай о том как сделать что бы стало по другому и легче.

Еленаз, чувство это быстро прошло, убиваю себя в спорт зале, что потом и думать о дряни не хочется.

Человек12, о па, а что спортзалы уже открыты?

Отправлено спустя 1 минуту 24 секунды:
ты уже наверное качком стал?

Отправлено спустя 1 минуту 3 секунды:
у меня друг на улице танует . по даа часа может танцевать. некотрые как на идиота смотрят а ему нравится.

Fleur de lis, открыты только для своих. Как то так. Качком не качком но форму набрал.