Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Майя писал(а):Источник цитаты а
они добавки не просили?)

Неее, им хватило ощущений видимо) бедные дети)

У меня уходит на сигареты в месяц минимум 4000 тысячи рублей и все больше и больше я хочу бросить курить,на днях разговаривал с другом(,он не курит) он говорит мне а помнишь ты говорил что если сигареты будут стоить 100 руб ты бросишь то есть я ,аха бросил
Сейчас что я курю стоит 132-134 руб и мне кажется что если сигареты будут стоить 150-200 я не брошу все равно ,как бросить ,как настроить себя второй год уже есть желание бросить и все не могу

Sober,
Приветствую вас.
Книгу "Лёгкий способ бросить курить" автор Алан Карне пробовали прочесть.?

Отправлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Я давно решила бросить тоже..
Книга многим в моем окружении помогла поменять отношение к курению и как парни, так и девушки есть кто до сих пор (от 10 лет) не курят.

Я пошла путём прослушивания аудио формата. Возможно зря так делала..ну в общем тогда, лет 6 назад, так и не бросила

Еще, есть в окружении кто бросил с помощью таких препаратов как Табекс или никотиновые пластыри..
Но тут все равно аспект внутреннего настроя этих людей имхо.

Еще, есть в окружении кто перейдя на iqos (расшифровывается аббревиатура как I Quit Original Smoking - я бросаю аналоговое курение) после тоже отказались.. Опять же есть и те кто курит теперь только эти стики..
Вот статья о них информативная достаточно:
Зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

Я и моя сестра в разное время перешли к JUUL...
Она не курит уже полтора года.. Я гораздо меньше..
Но опять же - решимость бросить..

Рейтинг опасных наркотиков с одного сайта..

Бросаем это дело господа, бросаем )

Sober писал(а):Источник цитаты второй год уже есть желание бросить и все не могу

в такой же фигне нахожусь ...но у меня страшное стало случаться...раньше данхел курила, потом кент ...теперь кисс ...и я в шоке...
Sober, а ты вот сколько по времени вообще без курехи можешь выдержать ну сутки там и тд?

Мaриша писал(а):Источник цитаты а ты вот сколько по времени вообще без курехи можешь выдержать ну сутки там и тд?

Всё зависит от психологического настроя и внутренних установок. Когда сам себе запрещаешь, в попытке не бросить курить а просто определить максимальное время воздержания, ну сутки можно.
Другое дело если принудительно. Вот я в КПЗшках много дней провёл. Сигаретами никто не угощал и редко кто из задержанных мог пронести после обыска в камеру заветное. Вот и сидел по 3 дня без еды, наркотика и курёхи. Ничё.. Психика срабатывает и не ноет, когда понимает, что - ну нету и не будет..

Отправлено спустя 13 секунд:
Димон привет!!!

Отправлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Всем привет!!

Олег В писал(а):Источник цитаты сидел по 3 дня

Также от курильщиков в самолетах до моряков проводников...

Олег В писал(а):Источник цитаты Психика срабатывает и не ноет, когда понимает, что - ну нету и не будет..

понимает...но жуууутко психует)))
а вообще Олег ты прав...мозг превыше всего...он может больше чем мы думаем, ему главное дать установку...

SashaYa, Или для работников шахт

Отправлено спустя 2 минуты 23 секунды:

Мариша писал(а):Источник цитаты ему главное дать установку...

Главное, это гнать поганую мысль о сигарете как только она появляется. Стоит начать её думать, тут же подключится зависимость никотиновая, которая поведёт к сигарете.

С одного сайта статья, рекламного характера, но все же приведу:

"Что бы мы ни делали, всегда есть "Точка Невозврата", после которой наши действия становятся необратимыми - момент, после которого уже нельзя повернуть назад.

Чтобы продемонстрировать - пример из диккенсовских "Посмертных записок пиквикского клуба".

Один из героев этих "записок" - мистер Пиквик - имел очень внушительный вес.

И вот, как-то раз, когда мистер Пиквик куда-то торопился, он остановил кэб на улице. Пикивик уселся в кэб и только тогда заметил, что кэбмен - тоже человек очень тучного телосложения, а лошадь при этом выглядела очень непризентабельно - это была дохлая тощая кляча.

Мистер Пиквик удивляется и спрашивает кэбмена: "Простите, милейший, а эта кляча нас довезет или нет?"

На что кэбмен отвечает: "Не извольте беспокоиться, сэр. Главное — заставить сделать ее первый шаг, после этого кэб набирает скорость, и кляча убегает от него, чтобы он ее не задавил".

Т.е. стоит только сделать первый шаг, и дальше события сами собой потекут по привычной накатанной колее.

Этот случай показывает закон и человеческой психики - стоит нам только что-то сделать, мы тут же придумает тысячи аргументов, оправдывающих это событие. И, следовательно, будем стараться это действие развить и дальше.

Этот основной принцип нашей эмоциональной жизни - внешние обстоятельства или наши привычки подгоняют нас.."(с)
Источник Зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

SashaYa, Саш, а ты хочешь бросить курить или нет? По прочитанному так и не поняла

Майя,
Не курю уже месяц совсем.

Отправлено спустя 39 секунд:
А сиги - в ноябре год будет...примерно

SashaYa,
Круто и как тебе?

Я писала не раз, запаха табака как минимум не терплю..
Я теперь оч хорошо понимаю не курильщиков.

Нет кашля, было раньше, что прям заходилась им, но не часто..
Мокрота была, брр.. простите, но было..
Все как у любого наверное ...

Есть моменты, что ктото только подкуривает рядом и вот эти нотки запаха тянут... но намеренно вызываю воспоминания привкуса от сигареты во рту для отвращения.

Сори за подробности некоторые, но вот так)

Олег В писал(а):Источник цитаты Другое дело если принудительно. Вот я в КПЗшках много дней провёл. Сигаретами никто не угощал и редко кто из задержанных мог пронести после обыска в камеру заветное. Вот и сидел по 3 дня без еды, наркотика и курёхи. Ничё.. Психика срабатывает и не ноет, когда понимает, что - ну нету и не будет.

У Алена Карра в одной книге написано, что были случаи когда героиновых наркоманов садили в тюрьму и они не чувствовали ломки в камерах, но когда их выпускали на свободу и они вспоминали, что они могут достать героин и уколоться - начиналась ломка. Не знаю, правда это или нет, но если это правда, это переворачивает с ног на голову понятия о физической зависимости. Получается, что все сводится к психике, все сводится к сознанию. А телесные реакции идут уже как следствие.

Sober, а ты собирай все доводы против курения и они перерастут в желание , а затем и в убежденность бросить курить.
Высокая цена-это уже есть первый повод.
Раньше курила и мысли не было бросить, вокруг друзья-знакомые бросали курить, срывались через неделю , самые стойкие через 2 :))
Какие волевые люди )) продержаться целых две недели я правда потрясена их стойкостью, меня не хватает и на день и на два часа.
Потом у меня появилась мысль - почему у меня нет мысли бросить курить? Мне это действительно очень нравилось. Но я все таки хотела придти к мысли что это плохо и стала просто подмечать всё хорошее и плохое. Хорошее перевесело и я перестала курить со временем . А друзья до сих пор дымят, даже беременность не преграда, даже кашель и желтизна на лице, даже ранние морщины не повод, даже увядающая кожа.. Просто никто не ищет связи между курением и внешним видом.
SashaYa, один в один

Отправлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Бросать курить удивительно просто, я сам это делал тысячи раз.
Марк Твен

Отправлено спустя 2 минуты 47 секунд:

Buddha писал(а):Источник цитаты Не знаю, правда это или нет, но если это правда, это переворачивает с ног на голову понятия о физической зависимости

И переворачивает представление о страданиях в целом , даже прибывания в карцерах