- Не выбранОсобенно вопрос был особенно актуален на начальных стадиях выздоровления, когда меня кидало из огня да в полымя. И как мы с психологом не боролись, как ни бились - полностью изжить неадекватное реагирование на различные стрессы так и не удалось.
Думаю большинство зависимых подвержена неадекватному реагированию на различные стрессовые ситуации. Но расскажу про себя
Так сложилось, что в проявлении позитивных чувств я довольна сдержана. Бывает, конечно, что захлестнёт - но это скорее исключение. Мне вообще приятнее, когда общий эмоциональный фон слегка приподнят, но по большей части хорошо, когда всё ровно. Тогда мне комфортно и спокойно. Но вот когда случаются какие-либо эмоциональные потрясения (любые, и в сфере чувств, и в работе, и в отношениях - по сути, не важно) я по прежнему не умею выстаивать. Есть такое выражение "непереносимые эмоциональные страдания". Выражение из курса психиатрии на самом деле. Однако некоторые казалось бы мелочи в голове раздуваются до вселенских масштабов и постепенно даже сам повод забывается ( и вполне возможно, что он был ничтожен)- остается только это самое чувство - непереносимости. Чувство безнадёжности, горя и вообще отчаяния и не вялотекущего, а острого, режущего и очень ощутимого.
Скажем так - есть боль физическая, а есть боль эта( я не знаю как точнее назвать её - душевная может) В молодости
чтобы избавиться от неё я совершала странные и пугающие действия над собой.Причинение себе физической боли облегчали моральную. А самым действенным способом снять эту боль было употребление любых подвернувшихся под руку препаратов. Сейчас употребления нет - а такие моменты остались и иногда (слава богу всё реже) но повторяются. Как с этим бороться и как приводить себя в чувство - я до сих пор пока не знаю 
.Интересно то, что ни разу я не срывалась на этой теме. Всё же сказываются длительные тренировки по программам выздоровления))))
Но... до конца я не уверена, потому что на синьку срываюсь легко и с удовольствием. И чувствуется, что помогает, а потому всё это меня напрягает ещё больше. Психолог в центре советовал пытаться останавливаться в самом начале и не давать себе разгоняться. Так же очень помогает поделиться с кем-то своими трудностями, рассказать хотя бы примерно (потому что за все кутерьмой реально перестаешь понимать, что конкретно тебя выбило)))).
Я не помню, чтобы у меня было что-то подобное до употребления. Мне кажется - это одно из последствий. Но в трезвой жизни, особенно по началу, эти моменты были очень частыми. Поведение безумное и разрушительное. Я понимаю, что по прежнему начинаю совершать какие-то ненормальные поступки. Т.е. в принципе, всё просто - есть боль, терпеть её я не могу и все мысли и желания направлены на одно - как избавиться от неё. Ну а потом уже начинаю думать чё это было
Мне это не нравится - дискомфортно, хочется как-то прямо физически вытянуть из себя это и выбросить подальше.
Вот.
Вопрос в следующим. Кто переживал (ет ) нечто подобное и как справляетесь, с помощью чего? Не хочется применять никаких препаратов - это однозначно. Хочется научиться справляться на сухую без синьки без всего.
