Страница 628 из 1267

Будем разговоры разговаривать...

Добавлено: 22 фев 2013, 19:26
*ИВА***
Тут обо всем о чем хотим.............
Не по тематике форума!

Будем разговоры разговаривать...

Добавлено: 29 дек 2020, 00:50
Insomnia
mr_diaz, поняла. Скажи как опытный человек как можно ускорить похудение без фармы и добавок?

Будем разговоры разговаривать...

Добавлено: 29 дек 2020, 09:24
MikeOWN
Kalimba De Luna писал(а):Источник цитаты Он что из Израиля едет?))

Кто знает, кто знает.

Отправлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Руз писал(а):Источник цитаты У всех стоят автозапуски и/или вебасты. Моя машина тоже на автозапуске, при охлаждении двигателя до -21 сама заводится и полчаса молотит стоит, прогревается)) я стараюсь на своей не ездить ниже 40.

А у меня тоже вебаста. Хорошая, должен сказать, штука.

Будем разговоры разговаривать...

Добавлено: 29 дек 2020, 09:41
Malta
mr_diaz писал(а):Источник цитаты зато удалось порядка 15-17 кг набрать за 4-5 месяцев, н

а разве от каши не худеют гречневой то?

Будем разговоры разговаривать...

Добавлено: 29 дек 2020, 11:22
ReLoveUtion
Malta писал(а):Источник цитаты разве от каши не худеют гречневой то?

Как ее вообще есть можно?) меня воротит от гречки

Будем разговоры разговаривать...

Добавлено: 29 дек 2020, 12:24
mr_diaz
Malta писал(а):Источник цитаты можно некорректный вопрсо по поводу спортивной формы? мне как неспортивной даме всегда было интересно один момент.....

Что за вопрос?))

Будем разговоры разговаривать...

Добавлено: 29 дек 2020, 13:26
mr_diaz
Insomnia писал(а):Источник цитаты Скажи как опытный человек как можно ускорить похудение без фармы и добавок?

Можно, но для этого придется ужесточить диету и до минимума урезать углеводы, но это тоже не всегда хорошо. Во первых будет отвратительное настроение, раздражительность и.т.д., во вторых скорее всего долго не протянешь на таком, начнутся срывы и причём такие смачные зажоры, что поспособствует такому стремительному набору лишнего. Лучше держать небольшой дефицит в 200-300 ккал, силовые тренировки 3-4 раза в неделю и 4-5 раз в неделю кардио по 30-40 мин.

Отправлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Malta писал(а):Источник цитаты а разве от каши не худеют гречневой то?

Попробуй кастрюлю гречки съедать в день и худеть?)) худеют не от каких то продуктов, не бывает такого, нет продуктов для похудения или набора веса, худеют от дефицита каллорий, когда тратишь больше энергии чем потребляешь с пищей.

Отправлено спустя 1 минуту 47 секунд:
ReLoveUtion писал(а):Источник цитаты Как ее вообще есть можно?) меня воротит от гречки

Первый год занятий я ел её почти каждый день, с тех пор я её почти не ем, очень очень редко, я больше рис басмати, макароны и картофель люблю

Будем разговоры разговаривать...

Добавлено: 29 дек 2020, 14:14
Insomnia
mr_diaz, спасибо. Значит все делаю правильно.

Будем разговоры разговаривать...

Добавлено: 29 дек 2020, 15:49
Malta
mr_diaz, почему некоторые мужчины раскачивают верх, а низ, ноги. Совсем нет. Речь не о тебе. Просто часто вижу верху карсавец а ножки как у воробушка.... Дисгармония какая то

Будем разговоры разговаривать...

Добавлено: 29 дек 2020, 23:16
mr_diaz
Malta писал(а):Источник цитаты почему некоторые мужчины раскачивают верх, а низ, ноги. Совсем нет. Речь не о тебе. Просто часто вижу верху карсавец а ножки как у воробушка.... Дисгармония какая то

Потому что ноги это самое сложное для многих, требуют тяжёлой работы, опять же у кого проблемы с позвоночником или коленями, а ещё они жутко болят, что может мешать в жизни, в работе и прочих моментах))) с моими ногами все в порядке, ещё вначале пути полюбил это дело

Будем разговоры разговаривать...

Добавлено: 30 дек 2020, 00:24
Kalimba De Luna
mr_diaz, слушай, я видела в расписании в ДДХ есть некие тренировки smart. Типа смарт все тело, смарт ноги, смарт спина.
Что это вообще обозначает? Я темная в этом деле. [yes Я так поняла на этих смарт занятиях обучают взаимодействовать с тренажером?
И еще вопрос, извини что пытаю)) Если плохое зрение можно заниматься на тренажерах?

Отправлено спустя 59 секунд:
mr_diaz писал(а):Источник цитаты Потому что ноги это самое сложное для многих, требуют тяжёлой работы

Мне вот ноги проще всего делать, а все что связано с отжиманиями и прессом хреново.

Будем разговоры разговаривать...

Добавлено: 30 дек 2020, 00:42
mr_diaz
Kalimba De Luna писал(а):Источник цитаты Типа смарт все тело, смарт ноги, смарт спина.
Что это вообще обозначает? Я темная в этом деле. Я так поняла на этих смарт занятиях обучают взаимодействовать с тренажером?
И еще вопрос, извини что пытаю)) Если плохое зрение можно заниматься на тренажерах?

Ну это какое то новое направление групповых занятий(сходи, потом расскажешь)), я честно не в курсе, я только индивидуальные занятия проводил. А по поводу зрения есть ньюансы, опять же смотря насколько плохое зрение, и в связи с чем оно испортилось тоже важно, есть ряд ограничений, не делать упражнения где есть прыжки, запрыгивания, например прыжки на скакалке или бег, или запрыгивания на тумбу, также желательно исключить упражнения где сильно поднимается давления, тяжёлые приседы со штангой, становая тяга или всевозможные жимы на горизонтальной скамье, а так конечно лучше с врачом проконсультироваться если какое то серьезное нарушение зрения

Будем разговоры разговаривать...

Добавлено: 30 дек 2020, 03:28
Malta
mr_diaz, ну выглядишь ты афффигеть

Будем разговоры разговаривать...

Добавлено: 30 дек 2020, 21:39
vereck77
Здравствуйте, дорогие форумчане, с наступающим, этот год был тяжёлым... ;biggrin
поэтому я пью вермут с оливками и пытаюсь приготовить селёдку под шубой))
Солевой друг пьет детское шампанское и курит шмаль))
Хочу пожелать Вам) света, не забывать, что это наша единственная жизнь и она не бесконечная, тратить ее на негатив преступление
[super_smil9 [super_smil9 [super_smil9

Отправлено спустя 6 минут 21 секунду:

Будем разговоры разговаривать...

Добавлено: 30 дек 2020, 21:41
Insomnia
vereck77, а что значит пытаюсь приготовить? Есть вариант что не удастся закончить приготовление? Я тоже люблю мартини или вермут с оливками [priveeet

Будем разговоры разговаривать...

Добавлено: 30 дек 2020, 21:47
Руз
А я после тренировки последней в этом году свалилась с симптомами отравления ;biggrin
Прям в аккурат после тренировки стало тошнить))) домой приехала закинулась бактериями и экофурилом (как то так вроде) и лежу с темп 37 пол одеялом-морозит иногда.
Аппетита зато ноль ;biggrin и получается без еды сегодня, от слова совсем [girl_sigh
С наступающим и здоровья всем! ;biggrin [vostorg_girl